薬を使わずに鼻づまりを取り除く方法は自宅で試すことができます
“鼻づまりに対処する方法は、必ずしも薬を使用することではありません。この厄介な状態に対処するために自宅でできる簡単な方法がいくつかあります。温かいお風呂から鼻洗いまで。”
、ジャカルタ–鼻づまりは、それを経験した人を不快にさせる可能性があり、日常の活動を妨げることさえあります。多くの人は、鼻腔に粘液が多すぎるためにこの状態が発生すると考えています。
ただし、鼻づまりは通常、副鼻腔の血管の炎症が原因です。風邪、インフルエンザ、アレルギー、または副鼻腔感染症はすべて、これらの血管に炎症を引き起こす可能性があります。鼻づまりの原因が何であれ、それを和らげるために必ずしも薬が必要なわけではありません。自宅で鼻づまりに対処する簡単な方法がいくつかあるので、再び簡単に呼吸することができます。これがレビューです。
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薬なしで鼻づまりを取り除く方法
鼻づまりがある場合は、自宅で次の治療法を使わずに鼻づまりを取り除く方法を試してください。
- 空気加湿器を使用する
加湿器を設置するか 加湿器 部屋にいると、鼻づまりにすばやく簡単に対処できます。この機械は水を蒸気に変換し、ゆっくりと空気を満たし、室内の湿度を上げます。
さて、この湿った空気を吸い込むと、鼻や副鼻腔の炎症を起こした組織や血管の腫れを和らげることができます。一部の人々は、加熱された空気または湿った空気を吸い込むことで、閉塞した粘液が適切に排出されるのを助けることもできると主張しています。
そのため、鼻づまりが発生した場合は、自宅の部屋やオフィスの部屋に加湿器を設置してみてください。
- 温かいシャワー
使用することは別として 加湿器、お湯で入浴すると、鼻の粘液を薄くし、炎症を和らげるのに役立つ蒸気を生成することもできます。そうすれば、少なくともしばらくの間、再び適切に呼吸することができます。
流し台のお湯から蒸気を吸い込むことも、鼻づまりに対処する方法です。閉じたシンクのお湯をオンにします。温度が適切になったら、頭の上にタオルを置き、流しの上に顔を向けます。蒸気を溜め、深呼吸します。ただし、この方法を行うときは、お湯や蒸気で顔を火傷しないように注意してください。
- あなたの体を水分補給してください
鼻づまりが風邪やインフルエンザが原因の場合は、たくさんの水を飲む必要があります。水分を補給することで、鼻腔の粘液を薄くし、鼻から水分を排出して副鼻腔の圧力を下げることができます。これにより、炎症や炎症が治まります。
喉の痛みもある場合は、お茶などの温かい液体も喉の不快感を和らげるのに役立ちます。
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- 鼻を洗う
自宅で試すことができる他の薬なしで鼻づまりに対処する方法は、鼻洗浄装置またはネティポットで鼻の内側を洗うことです。この方法では、粘液を薄くして透明にし、鼻づまりをすぐに和らげることができます。ネティポットは、ミニティーポットのようなデバイスです。これらのツールは、最寄りのドラッグストアで入手できます。
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- 温湿布を使用する
温湿布はまた、外側から鼻腔を開くのを助けることによって、鼻づまりの症状のいくつかを和らげるのを助けることができます。鼻と額に温湿布を置きます。この方法は、痛みを和らげ、鼻孔の炎症を和らげるのに役立ちます。
これらはあなたが家で試すことができる鼻づまりに対処するためのいくつかの方法です。鼻づまりが治まらない、または悪化した場合は、アプリからすぐに医師に連絡してください 。使って ビデオ/音声通話 と チャット、医師は適切な健康アドバイスを提供することができます。来て、 ダウンロード このアプリは現在、AppsStoreとGooglePlayにもあります。
