あなたは薬を服用する必要はありません、片頭痛はこれで克服することができます
、ジャカルタ-片頭痛は脳活動の変化によって引き起こされる頭痛です。発生する変化は、ドキドキする感覚で、頭の痛みを引き起こします。この状態は非常に痛みを伴います。実際、片頭痛は次の条件で存在する可能性があります。
光と音への暴露に敏感です。
ズキズキする感覚は数時間、さらには数日続くことがあります。
吐き気と嘔吐を経験している。
片方の目または耳の痛みの感覚。実際、目は一時的に見る能力を失う可能性があります。これは片側でのみ発生します。
片頭痛が発生する前に、患者は通常10〜30分間症状を経験します。症状には通常、首、顔、または手のうずきが含まれます。さらに、患者はしばしば明るい光や筋を目にします。これは視覚のオーラと呼ばれます。
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あなたは薬を服用する必要はありません、片頭痛はこれで克服することができます
片頭痛は非常に痛みを伴う可能性があり、日常生活に支障をきたす可能性があります。あなたが片頭痛を持っているとき、薬は自動的に片頭痛を素早く和らげます。ただし、このために薬を服用する必要はありません。薬を服用せずに片頭痛に対処する方法は次のとおりです。
- 温かい生姜
挽いた生姜を混ぜたお茶を飲むと、片頭痛の症状を和らげることができます。これは、ショウガが頭の血管を落ち着かせ、発生する片頭痛を和らげるのに役立つために発生する可能性があります。
- マグネシウムが豊富な食品
片頭痛は、体内のマグネシウムが不足しているために発生します。片頭痛の症状が現れた場合は、アボカドやバナナなどのマグネシウムが豊富な食品をすぐに食べて、現れる症状を和らげる必要があります。
- ハッカ油
はい、ペパーミントオイルはあなたが消費するためのものではありません。このオイルは、額やこめかみにこすりつけることで使用できます。このオイルは、片頭痛による痛みや吐き気を和らげるのに効果的であると言われています。この1つの成分が見つけにくい場合は、温かい感覚の別のオイルを使用できます。
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- 足を浸す
片頭痛の克服は、実際には極端な温度の水に足を浸すことによって行うことができます。この場合、冷水または温水を使用できます。そうすれば、足の冷たさや熱さの感覚によって痛みがそらされます。
- コーヒーを飲んでいる
食べ物や飲み物に含まれるカフェインの含有量は、片頭痛による痛みを実際に和らげることができます。ただし、過度に消費しないでください。これは実際にあなたの健康を害するからです。
- 角氷で頭を圧縮する
首筋を角氷で圧迫すると冷感が生じ、片頭痛の原因となる血管が狭くなり、正常に戻ります。この方法は、自宅で簡単に行うことができます。
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これらの手順が痛みに影響しない場合は、寝てみてください。睡眠は片頭痛に対処するための最良の方法です。その理由は、眠っているときに体がすべての圧力を解放し、片頭痛のために落ち込んでいる血管も伸びるからです。
最後に行った方法で気分が良くならない場合は、アプリの専門医に相談してください 必要な薬を手に入れるために。片頭痛が放置されると、痛みのために日常生活が混乱します。
