食べた後の胸焼け？消化不良に注意してください
ジャカルタ-食べた後の胃のくぼみの痛みの発症は、珍しい状態ではありません。なぜなら、この問題を経験している人は少なくないからです。君はどうでしょう？あなたもそれを経験しましたか？
そうでなければ、上腹部の不快感はどうですか？どうやら、これらの苦情は、体内の消化不良症候群の兆候である可能性があります。まだ消化不良に慣れていませんか？
消化不良の人は、上部に腹部の不快感を経験します。苦情は腹痛や腹部膨満感である可能性があります。覚えておかなければならないことは、この消化不良は誰にでも起こり得るということです。
しかし、消化不良症候群は深刻な病状ではありません。それでも、この症候群を軽視すべきではありません。なぜなら、消化不良はより重篤な消化器疾患を引き起こす可能性があるからです。
それで、胸焼け以外に、消化不良の人々は他にどのような症状を経験することができますか？
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ガスが充満するまで味を燃やす
一般的に消化不良症候群は、人が食事をしたとき、または食べた後に現れます。しかし、場合によっては、食べる前から不快感が生じ、感じることがあります。食べる時間になると、胃が酸を生成します。問題は、特定の条件下で胃によって生成される酸の量が増加する可能性があることです。これは胃の表壁に刺激を引き起こす可能性があり、食道まで感じることさえあります。
胃の痛みの訴えは、胃の痛みや胸焼けの訴えとも呼ばれる消化不良を引き起こすことがよくあります。さらに、消化不良の人は、胃のくぼみに不快感、刺痛、または灼熱感を訴えることもよくあります。胃のくぼみのこの灼熱感や痛みが喉に広がることがあります。
強調する必要があるのは、消化不良の症状は実際には胸焼けだけではないということです。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）の専門家によると、他にもいくつかの症状があります。
下腹部の痛み、灼熱感、または不快感。
胸焼け
食べている間、あまりにも早く満腹になります。
食べた後、不快感や満腹感。
食べた後の膨満感と膨満感。
げっぷ。
まれですが、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
食べ物や液体のげっぷ。
大きなうなり声や胃の中での唸り声。
たくさんのガスのような胃。
まだNIDDKを発売していると、消化不良の人も胸焼けや胸焼けを経験する可能性があります。ただし、潰瘍や胸焼けを伴う消化不良は、適切な医学的アドバイスを得るための別の状態です
さて、あなたが上記の症状を感じた場合、あなたは本当に正しい医学的アドバイスを得るためにアプリケーションを通して直接医者に頼むことができます
さらに、消化不良を予防または治療するための強力な方法はありますか？
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消化不良を防ぐためのヒント
幸いなことに、消化不良を防ぐために私たちができるいくつかの努力があります。例えば：
少しずつ食べますが、頻繁に食べます。食べ物は飲み込む前にゆっくりと噛む必要があります。
消化不良を引き起こす可能性のあるものを避けるようにしてください。たとえば、辛くて脂っこい食べ物やソフトドリンク、アルコール、またはカフェインを含むもの。
禁煙するかしないか。
理想的な体重を維持します。
定期的な運動は、余分な体重を減らし、理想的な体重を維持するのに役立ちます。
ストレスや不安への対処。トリックは、十分な睡眠時間を確保するためにヨガなどのスポーツで行うことができます。
他の選択肢がある場合は、胃を刺激する可能性のある薬を交換してください。ただし、何もない場合は、（空腹時ではなく）食事後に必ず服用するようにしてください。
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