あなたの子供が定期的にミルクを飲む場合、これらは利点です

、ジャカルタ-生まれてから、赤ちゃんは母乳(ASI)を介して食物を摂取してきました。これにより、ほとんどの子供はミルクが好きになります。朝、お子さんのためにコップ一杯のミルクを用意しましたか?タンパク質、カルシウム、ビタミンDを含むミルクは、赤ちゃんにとって重要な摂取量です。カルシウムは緑の野菜、肉、魚などの他の食品からも得られますか?しかし、ミルクが最も量が多いです。あなたが知る必要がある子供たちのミルクの利点はここにあります:

強い骨と歯

健康な心臓

体重と認知

ミルクはビタミンDが豊富で、影響を与える可能性のあるホルモンであるセロトニンの生成を増やすのに役立ちます ムード、 食欲と睡眠。ビタミンDが不足している子供は、ストレス、うつ病、倦怠感、そして眠りにつくのが困難になる傾向があります。定期的にミルクを飲む子供も、体重が増え、認知機能が大幅に向上する可能性があります。

ブーストエネルギー

これらはあなたがより良い成長と発達のために知る必要がある子供たちにミルクを飲むことの利点のいくつかです。基本的にミルクは栄養価の高い飲み物であり、多くの利点があり、子供だけでなく、大人や高齢者も飲むことができます。

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