ウォータースポーツを試して、8種類のフリーダイビングを知ってください！レビューをチェックしてください
“フリーダイビングはYovie＆Nunoのボーカリストの秘密であり、Diktaは今や薄くなっています。これは、ウォータースポーツが他の種類の運動よりも多くのカロリーを消費する可能性があるためです。フリーダイビングは基本的に呼吸器を使わないダイビングのスポーツです。このスポーツには、難易度の異なる多くの種類があります。”
、ジャカルタ- フリーダイビング 今人気のあるスポーツです。多くのインドネシアの有名人、そのうちの1人はバンドYovie＆Nunoのボーカリスト、Pradikta Wicaksono、またはよりよく知られているDiktaであり、このウォータースポーツに関与していることが知られています。
からの起動 2番、ディクタは彼がそれを行うことができることを認めます フリーダイビング 週に3〜4回まで。それは彼女の体をより薄く見せ、彼女の肌をより暗くすることになった。ディクタはさらに次のように説明しました フリーダイビング は通常の運動よりも多くのカロリーを消費する可能性がある嫌気性運動なので、彼が体重を減らすことができるのも不思議ではありません。さて、減量したいウォータースポーツが好きな方には8種類あります フリーダイビング あなたが試すことができます。
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フリーダイビングの種類
フリーダイビング 基本的に水泳は、呼吸器を使わずに水底までできるだけ深く潜ることで行われるスポーツです。通常、このウォータースポーツは海などのオープンウォーターで行われます。しかし、今では促進するいくつかの場所があります フリーダイビング.
通常の水泳ほど簡単ではありませんが、 フリーダイビング 優れた呼吸法と高い集中力が必要なので、最初にその技術を学び、このウォータースポーツを行うための練習をする必要があります。 フリーダイビング また、難易度の異なるいくつかのタイプがあります。からの報告 藍色、ここにいくつかのタイプがあります フリーダイビング:
- コンスタントウェイト（CWT）
タイプ フリーダイビング これは最も一般的な方法で、ダイバーは筋力の助けを借りて自分の体重を使って水中に降ります。ただし、ダイバーは足ひれを使用することもできます バイフィン また モノフィン ツールとして。
- フィンなしの一定重量（CNF）
フィンなしの一定重量 （CNF）はタイプと呼ばれます フリーダイビング 最も純粋です。これは、ダイバーがフィンを使用せずに水中を上下し、筋力のみに依存しているためです。
- フリーイマージョンフリーダイビング（FIM）
タイプ フリーダイビング これは、ダイバーがフリッパーなどの補助具を使用せず、代わりにロープを使用して水中での昇降を支援するという点でCNFに似ています。この方法は、体を上下に動かすために脚を使う必要がないため、ダイバーが酸素をすぐに使い果たしないようにするのに役立ちます。 フリーイマージョンダイビング また、均等化手法（圧力均等化）を段階的に学ぶのにも良い方法です。
- ダイナミックウィズフィン（DYN）
規律について フリーダイビング この場合、ダイバーはフィンを使用して水平位置で水中を泳ぐか、 モノフィン、可能な限りカバーするための努力で。
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- フィンなしのダイナミック（DNF）
この分野では、ダイバーはできるだけ深く潜ろうとしますが、今回はフィンを使わずに潜ります。そのため、ダイバーは手と足だけを使って自分自身を推進します。
- 静的無呼吸（STA）
静的無呼吸 これは、水中でできるだけ長く息を止めることによって行われます。ダイバーは、気道が水中にある状態で腹臥位で浮くことができる場合があります。タイプ フリーダイビング 期間ごとにパフォーマンスを測定するのはこれだけです。
- 可変重量（VWT）
オン 可変重量、ダイバーは、事前に合意された深さまで重い荷物の助けを借りて水中に降ります。それから、彼らは彼ら自身の筋肉の強さで、そして彼らが望むなら足ひれで水面に戻ります。
- 制限なし（NLT）
タイプ フリーダイビング これはおそらく最も危険です。その理由は、ダイバーは荷物を使ってできるだけ深く潜り、浮き装置の助けを借りて水面に戻るからです。
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まあ、それらはタイプです フリーダイビング 知っておく必要があります。どのように、試してみたいですか？このウォータースポーツを試してみたい場合は、まず専門家から学ぶ必要があります。その理由は、背後に多くの健康上のリスクがあるからです フリーダイビング、耳鳴りや減圧症など。ダイビング後に健康上の問題が発生した場合は、医師の診察を受けてください。あなたはアプリを介してあなたの選択した病院で予約をすることができます 。来て、 ダウンロード このアプリは現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
