子供たちはどのくらいの頻度でインスタントラーメンを食べることができますか？

、ジャカルタ-インスタントラーメンが嫌いな子供はほとんどいません。やわらかい食感と塩味が特徴のこの料理は、多くの子供たちに人気があります。麺は今や主食になりつつあります。特に親が時間がなく、子供がすぐに食べ物を必要とする場合、インスタントラーメンはしばしば選択肢です。

インスタントラーメンはさまざまなフレーバーで利用できるようになったため、母親は子供が最も好きな麺の種類を選択できます。ただし、子供にインスタントラーメンを頻繁に与えるのをやめ、その中の栄養成分について考え始める必要があります。

自家製であろうと市場で購入されたものであろうと、どんな種類の麺も、食べると窒息する可能性があるため、赤ちゃんにとって安全ではありません。年長の子供に関しては、あなたは彼らの消費を制限する必要があり、他の種類のより健康的な食品を探すことをお勧めします。

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インスタントラーメンが子供に良くない理由

インスタントラーメンが子供にとって健康的な選択ではない理由は次のとおりです。

インスタントラーメンは、主に精製小麦粉（マイダ）からなる高度に加工された食品です。このような食品には必須のビタミンやミネラルが含まれていないため、栄養価がありません。したがって、多くの栄養士がインスタントラーメンを空の食べ物と呼ぶのは当然のことです。

麺は蒸した後、油で揚げて貯蔵寿命を延ばします。これにより、油からのトランス脂肪が麺の一部になります。結果として、これらの食品は子供の体重増加の原因です。

麺は魅力的に見える必要があり、これを達成するために、製造工程でワックスの層でコーティングされます。ろうそくは肝臓に損傷を与えることが知られているため、子供にとって特に危険です。

インスタントラーメンは乾燥せず、内部の水分を保持する必要があります。そのために麺はプロピレングリコールで追加されます。この化学物質は、心臓、肝臓、腎臓に蓄積する可能性があるため、長期的な損傷を引き起こす可能性があるため、子供はこの化学物質のリスクが高くなります。

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MSGは、有名な略称でニュースで報道されているように、味を高めるためにインスタントラーメンで広く使用されています。この化学物質は脳機能に影響を与えると考えられているため、子供と大人の両方にとって危険ですが、その関連性は確実にはわかっていません。

麺には塩分が多く含まれており、長期間保存できます。麺の成分に含まれる塩の一種であるナトリウムは、重要な臓器に直接影響を与える可能性があるため、危険な成分です。この物質は、過剰に摂取すると損傷を引き起こす可能性もあります。

上記の理由とは別に、麺の包装に使用される成分には、可塑剤やダイオキシンなどのさまざまな化学物質が含まれています。これらの化学物質は発がん性があり、調理した後も麺に残ります。

人は、消費量が多くないか、料理をするときに注意していると思うかもしれませんが、人がそれを頻繁に消費すると癌のリスクが高くなる可能性がある特定の要因。

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インスタントラーメンは子供が食べるのは悪い考えであることは確かです。その結果、親は子供のための彼らの摂取量を制限しなければなりません。お子様に麺を与える必要がある場合は、インスタントラーメンに野菜などの栄養価の高い材料を必ず加えてください。しかし、他のより健康的な代替食品を探す方がよいでしょう。

あなたの子供が成長し、成長するのを助けるために良い食べ物の種類を知りたい場合は、あなたは医者に尋ねることができます。医師は、子供の成長と発達を最大化するために必要なすべての健康アドバイスを提供します。早く来て ダウンロード 応用、たった今！