迷惑な嗄声、これらの8つの方法で克服する
、ジャカルタ–嗄声は、ほとんどすべての人が経験している一般的な状態です。嗄声があなたをよりセクシーに聞こえさせることがあります。ただし、嗄声のためにはっきりしない声は、他の人とのコミュニケーションを妨げる可能性もあります。特に、もっと話す必要のある重要な会議がある場合。ストレスを感じる必要はありません。この方法で嗄声を克服してみてください
嗄声が起こるのはなぜですか?
嗄声は声帯に問題があることを示していることをご存知ですか。嗄声は通常、声の変化が嗄声、弱さ、または重くなることを特徴としています。
嗄声のプロセスをよりよく理解できるように、最初に音がどのように発生するかを知る必要があります。このように、音は、筋肉組織の2つのV字型の枝からなる声帯の振動によって生成されます。
声帯は、舌の付け根と気管の間の気道である喉頭にあります。話すと、声帯が集まって肺から空気が流れ、肺が振動します。これらの振動は、喉、口、鼻を通過する音波を生成します。これらは、音波を音に変換できる共振空洞です。ただし、音声と音声の品質は、声帯のサイズと形状、および共振空洞によって決まります。
これは声帯への圧力の量に依存するため、生成される音も変化する可能性があります。声帯を締めると声が高くなります。逆に、声帯の振動が緩和されると、音質が重くなります。
救急疾患ではありませんが、10日以上続く嗄声は、より深刻な状態の症状である可能性があります。
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嗄声の原因
嗄声はさまざまな原因で発生する可能性があります。ただし、ほとんどの嗄声は、ウイルス性上気道感染症によって引き起こされる喉頭炎または喉頭の炎症が原因で発生します。嗄声の他の原因は次のとおりです。
声帯の損傷
喉頭または声帯の損傷
気道の炎症
慢性の咳
声帯のポリープ、嚢胞、またはしこりの存在
胃食道逆流症( 胃食道逆流症 )
甲状腺障害
アレルギー
脳卒中やパーキンソン病などの神経疾患
声帯がん
喉頭、肺、甲状腺、または喉のがん
大動脈瘤。
上記の病状に加えて、以下のことが嗄声を引き起こす可能性もあります。
喫煙習慣
思春期の影響(男性)
カフェイン入りおよびアルコール飲料の頻繁な消費
有毒物質への暴露
過度にまたは長時間叫んだり歌ったりする。
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嗄声を克服する方法
実際、嗄声を治療する最も効果的な方法は、原因を治療することです。嗄声の原因となる状態がうまく治療されると、嗄声は自動的に治癒します。軽度で長続きしない嗄声は、特別な治療を必要としません。あなたはそれを和らげるために自宅で独立して以下の治療を行うことができます:
少なくとも1日2リットルの水をたくさん飲む
叫び声を出さずに発話を減らして、声帯を数日間休ませます
喫煙しない
カフェインやアルコール飲料の摂取は避けてください
アレルギーを引き起こす可能性のある要因を可能な限り回避してください
トローチを食べる
温かいシャワー
室内で加湿器を使用して気道を開いたままにし、呼吸を促進します。
セルフケアで嗄声を克服できない場合、医師は嗄声の原因に合わせた治療を行うことができます。たとえば、喉頭炎によって引き起こされる嗄声のための喉頭炎薬、アレルギーを治療するためのアレルギー薬、および嗄声を引き起こすGERDを治療するための胃酸薬。
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さて、これらは嗄声を克服するためにあなたができる方法です。必要な薬を購入するには、アプリを使用するだけです 。わざわざ家を出る必要はありません。アプリケーションから注文するだけで、注文した薬が1時間以内に配達されます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。