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、ジャカルタ-誰もが運動するのが好きというわけではありません。特に、暑い天気とその後の体臭の原因となる湿った汗の真っ只中にあります。これは子供たちにも当てはまりますが、子供たちに運動させる楽しい方法があります。そのうちの一つは、子供向けのトランポリンなどの楽しいスポーツをするように彼に頼むことです。

トランポリンは、飛び込み台を意味するスペインの吸収から来ています。当初、トランポリンのスポーツはサーカスの世界で知られていましたが、時が経つにつれてこのスポーツは軍隊の訓練に使用されました。米国とソビエト連邦は、このスポーツを使用して意欲的な宇宙飛行士を訓練し、航空学校で教えられたことに注意してください。さらに、このスポーツは美しい体操のカテゴリーに含まれているため、ますます人気が高まっています。 2000年以来、トランポリンは正式にシドニーオリンピックで競われるスポーツの1つになりました。

ただ飛び回っているように見えますが、実際にはこのスポーツには、特に子供たちにとってもメリットがあります。さて、子供のためのトランポリンスポーツの利点は次のとおりです。

心臓の健康を維持する

トランポリンには、有酸素運動とそれほど変わらない利点があります。つまり、心臓と肺の健康を維持することです。ジャンプするとき、酸素の吸収は走る以上になります トレッドミル 。子供にとってのトランポリンの利点はまた、吸収された酸素が体内のすべての細胞に到達するのを容易にし、体全体に酸素を送り出す心臓のパフォーマンスを助けます。

体のバランスを整える

トランポリンの利点の1つは、体のバランスを整えることです。その理由は、表面が弾力性があるため、バランスを取るためにまっすぐに立つ必要があるためです。さて、トランポリンでジャンプすると、子供は転倒しないようにバランスを保つことを余儀なくされます。

体の筋肉を強化する

研究によると、トランポリンスポーツはランニングよりも健康的です。このスポーツは、私たちが走るときよりも多くの筋肉を鍛えます。このエクササイズは、脚の筋肉だけでなく、背中、胃、首の筋肉を鍛えます。そうすれば、子供の体の筋肉が強くなります。

ストレス解消

大人だけでなく、子供もストレスを感じやすいです。これは、学校での仕事、社会環境、または自宅の雰囲気が快適でないなど、ストレスを引き起こす可能性があります。あなたがトランポリンをするようにあなたの子供を招待するとき、子供は自由に上下にジャンプすることができます。特に朝の新鮮な空気を楽しみながら屋外でトランポリンをするなら、これは笑いと喜びを誘うでしょう。これらの感覚は、子供たちがより幸せになることができるように、悲しみを追い出し、ストレスを和らげるのに効果的です。

体内の毒素を取り除く

フリーラジカルは、無差別なスナック、大気汚染、および子供を病気にかかりやすくする可能性のあるその他の不健康な食品などから、子供に受け入れられる可能性があります。肝臓、腎臓、皮膚、胆汁など、これらの毒素を除去する働きをする4つの臓器があります。子供のためにトランポリンを服用することにより、これは血管とリンパ組織の循環を改善します。これは、体の免疫システムを高め、炎症と解毒を減らすことに影響を与えます。

さて、どうやって？子供のためのトランポリンの利点に興味がありますか？経験豊富なインストラクターの助けを借りて、トランポリンをより安全にするために、お子様を連れてトランポリンで遊ぶことができます。また、リトルワンが上手だとわかったら、将来的にはトランポリンアスリートになって国の名を誇ってくれるかもしれません。疑わしい場合は、アプリケーションを介してこのスポーツの利点について医師に尋ねることができます 。経由であなたの医者に健康アドバイスを求めることを躊躇しないでください ビデオ/音声通話 と チャット いつでもどこでも。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。

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