注入水を飲むことの副作用はありますか？
、ジャカルタ–注入された水の消費は、最近ますます人気があり、愛されています。注入水は、水で満たされたボトルまたは容器に果物の断片を混合することによって作られる飲み物の一種です。多くの人々は、この飲み物の摂取が体に健康的な利益をもたらすことができると信じており、その1つは体重を減らすのに役立ちます。
注入された水は通常、レモン、キュウリ、リンゴなどの果物や野菜で作られています。その後、果物は水で満たされたボトルに入れられ、消費される前にしばらく浸されます。一般的に、注入された水は冷蔵庫（冷蔵庫）に一晩保管され、翌朝消費されます。しかし、これまで、注入された水からの健康的な利益の主張は証明されていません。
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注入された水を過剰に消費することの副作用
注入された水は、 デトックスウォーター なぜなら、特にレモンから作られた注入水の消費は、体を解毒する手段であると言われているからです。ボディデトックスプロセスは、通常、特別な食事療法またはデトックスで行われる、体内に蓄積した毒素を除去するために実行されます。しかし、この信念は完全に真実ではありません。デトックスが体内で必要であることが臨床的に証明されていないことを除いて、毒素が体内に蓄積する可能性があるという証拠はありません。
レモンは、体をより健康にし、体重を減らすのに役立つと信じられているため、注入水として使用される最も人気のある種類の果物です。実は、レモンを入れた水を飲みたければ大丈夫です。ただし、その効能は証明されていないため、この飲み物を過剰に摂取しないでください。健康的な利益を提供する代わりに、レモン水を過剰に摂取すると、実際には次のような副作用が生じる可能性があります。
- 歯の損傷
レモンから作られた注入された水を過剰に消費すると、虫歯を引き起こすと言われています。レモンの酸含有量は、歯のエナメル質を侵食する可能性があります。レモン水を飲む頻度が高いほど、層が薄くなり、虫歯のリスクが高くなります。このリスクを減らすために、レモン水を飲むときはストローを使用するか、レモンを注入した水を飲んだ後は常に水を飲んで口をきれいにすることができます。
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- 腹痛
特に潰瘍や胃の病気の病歴がある人には、朝のレモン水の摂取はお勧めしません。レモン水の過剰摂取は、消化器疾患や胃食道逆流症のリスクを高めると言われています。繰り返しますが、レモンに含まれる酸の含有量のために、この病気のリスクが高まります。
- 重度のツグミ
ツグミは些細なことのように見えますが、非常に不安になる可能性のある健康障害です。なぜなら、口内の潰瘍性の痛みの出現は、痛みに対する不快感を引き起こす可能性があるからです。どうやら、レモン水を飲みすぎると、この病気が攻撃するリスクが高まる可能性があります。レモン水を飲む人は、潰瘍の痛みがあっても、痛みを悪化させ、炎症のリスクを高める可能性があります。
- 片頭痛を誘発する
レモン水は片頭痛や頭痛を引き起こす可能性があります。この病気のリスクは、この病気の既往歴のある人で増加します。したがって、注入された水の過度の消費を避けることが非常に重要です。注入された水を消費することは問題ありませんが、1日に少なくとも2リットルまたはコップ8杯の水を必要とすることも確認してください。
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