極端な食事、これは栄養失調の自然な兆候です
、ジャカルタ-不健康なライフスタイルが多くの健康問題を引き起こしていることは否定できません。これらの不健康なライフスタイルの1つは、身体活動の低下と無人の食物摂取です。チェックを外したままにすると、徐々に太りすぎや肥満になります。
ダイエットやダイエットの調整も、体重を減らすための強力な方法です。現在、専門家は、脂肪分の多い食品を優先する食事から始めて、毎日の食事を野菜や果物に置き換える、または食事時間を調整するなど、あなたが試すことができる多くの健康的な食事方法も見つけました。私たちが毎日の栄養ニーズに注意を払っている限り、これらの食事療法はすべて実際に行うのが合法です。その理由は、誰かが極端すぎるダイエットをして、自分の健康を危険にさらすことは不可能ではないからです。
したがって、ダイエット中の場合は、毎日の栄養ニーズが満たされていることを確認してください。また、栄養失調の症状が悪化するのを防ぐために、栄養失調の症状も必ず認識してください。
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極端な食事による栄養失調の症状
以下は、注意が必要な栄養失調の症状の一部です。そのため、食事を変更するか、より健康的な食事方法に切り替える必要があります。栄養失調の症状は次のとおりです。
- 食欲不振と飲酒。
- 倦怠感と過敏性。
- 集中力の欠如。
- いつも寒い。
- うつ。
- 脂肪、筋肉量、および体組織の喪失。
- 病気になりやすく、治癒に時間がかかります。
- より長い創傷治癒時間。
- 最終的に、栄養失調の人は呼吸困難や心不全を経験することさえあります。
治療が必要な場合もありますが、場合によっては、栄養失調が長期的な影響を与える可能性があります。人に栄養失調を経験させる可能性のある精神状態の1つは、神経性食欲不振症です。この精神的健康状態は、極端すぎる食事による重度の栄養失調につながる可能性があります。
すぐに医師と会って話し合う あなたまたはあなたの近くの誰かが18.5未満のボディマス指数（BMI）を持っているか、上記の症状が現れる場合。 BMIは、身長に対して健康的な体重であるかどうかの尺度です。の医者 栄養失調の兆候をチェックし、状態を治療するための初期治療を開始することができます。
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極端な食事による栄養失調の治療のためのステップ
極端な食事療法による栄養失調の人を医師が診断した場合、医師はその人の治療計画を立てます。状態が摂食障害に関連している場合、彼または彼女はまた、栄養士および心理学者などの他の医療提供者に会う必要があるかもしれません。
治療は、栄養失調の重症度や他の根本的な状態や合併症の存在にも依存します。とりわけ、行うことができるいくつかの治療法：
- 継続的な監視。
- サプリメントの摂取を含むダイエット計画を作成します。
- 吐き気などの特定の症状の治療。
- 存在する可能性のある感染症を治療します。
- 口や嚥下の問題がないか確認してください。
- 重症の場合、人は以下を必要とするかもしれません：
- 病院で時間を過ごします。
- 数日かけて徐々に栄養素の摂取を開始します。
- カリウムやカルシウムなどの栄養素を静脈内投与します。
その人のヘルスケアチームは、彼らが必要な栄養を摂取していることを確認するために彼らを監視し続けます。
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栄養失調または栄養失調の兆候を示し始めた人は、診断と治療のために医師の診察を受ける必要があります。極端なダイエットが原因である場合、彼はすぐにダイエットプログラムを停止し、より健康的なダイエットに切り替える必要があります。
