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ジャカルタ-ACへの過度の長時間の曝露による室内の冷気は、もはや皮膚の健康にとって新しい問題ではありません。エアコンからの冷風が肌の水分を減らし、乾燥、くすみ、かゆみ、炎症を引き起こします。

確かに、エアコンの存在は、煙をろ過し、ほこりを汚染することによって肺を助けます。ただし、このオブジェクトは空気の湿度を下げることができます。部屋の湿度が低いため、肌の湿気が減り、脱水による乾燥が早くなります。

それを起こさせないでくださいね特にエアコンの効いた部屋で毎日8時間働いている場合。時間外労働をしなければならず、体の水分摂取量に注意を払わない場合は言うまでもありません。それが起こらないように、乾燥肌を防ぐために次の方法を試してみましょう！

• 適切な保湿剤を選択してください

あなたが知る必要がある、保湿剤は皮膚に水を入れることによってではなく、皮膚からの天然水の損失を遅らせることによって機能します。ただし、保湿剤の選択は恣意的であってはなりません。肌に油性が多いほど、保湿効果が高くなります。特に顔の場合は、オイルフリーの保湿剤を使用して、顔の毛穴の詰まりを減らします。

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• 水分摂取量を維持する

乾燥肌を防ぐ方法は、毎日体液の摂取に注意を払うことです。あなたは知る必要があります、部屋の冷たい空気はあなたが飲みたいという欲求を失います。この状態は、体に水分摂取量が不足する原因になります。この水分の不足はまたあなたの皮膚をうろこ状にします。そのため、部屋の空気が非常に冷たい場合でも、体液の摂取量を十分に確保してください。

• より多くの果物と野菜を消費する

果物や野菜は、水分を含む健康な肌を維持する上で重要な役割を果たします。あなたの体がそれが必要とする果物と野菜の摂取量で満たされていることを確認してください。スイカやメロンなど、水分が過剰な果物を選ぶことができます。また、肌に本当に有益なアボカドやバナナも検討してください。

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• ビタミン消費量

適切なローションや保湿剤を使用したスキンケアに加えて、ビタミンの摂取も肌の健康にとって重要です。ビタミンEのような優れた抗酸化物質が必要です。このタイプのビタミンは肌に栄養を与えるのに役立ち、フリーラジカルによる損傷から肌を保護する抗酸化物質が豊富に含まれています。

• フェイシャルモイスチャライザーを忘れないでください

顔は皮膚の最も敏感な領域です。手の皮膚だけでなく、顔の皮膚も保護する必要があります。だから、顔専用の保湿剤を使うことを忘れないでください。一部のタイプの保湿剤は特定の肌タイプ用に作られているため、肌が乾燥しているか、油性であるか、正常であるかを事前に顔の肌タイプを知っておくと、保湿剤の選択を間違えないようになります。

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それらはあなたがすることができる乾燥肌を防ぐためのいくつかの簡単な方法でした。常に保湿剤とビタミンEをバッグに入れて持ち運び、ミネラルウォーターのボトルを忘れずに持参してください。そうすれば、飲むことを忘れないでください。肌が乾燥して不健康になるのを待たないでください。

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