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ジャカルタ-もちろん、多くの人は心の中で健康上の苦情に対処しなければならないことを心配しています。その理由は、この臓器は非常に重要な役割を果たしている、つまり、体全体に酸素が豊富な血液を送り出すからです。さて、さまざまな心臓病の中で、心原性ショックは誰にでも起こり得る心臓病です。

専門家によると、この不満は心臓が突然の障害を経験したときに発生するため、体が必要とする血液供給を満たすことができません。まれですが、通常、この状態は心臓発作の合併症です。患者はすぐに助けと治療が必要であることを忘れないでください。すぐに治療しないと、影響はしばしば致命的となるためです。

それで、心原性ショックと言えば、どのような習慣がこの医学的問題を引き起こす可能性がありますか？

症状を知る

それを引き起こす可能性のある習慣を知る前に、まず症状を理解することをお勧めします。専門家によると、心原性ショックの症状は「11-12」であり、心不全の症状もあります。これはほぼ同じです。だから、ここにいくつかの症状があります：

• 重度の息切れ。

• 速い呼吸

• 胸の痛み

• 突然速い心拍数

• 体が汗ばむ

• 意識の喪失

• 薄い肌

• 肌に触れると冷たくなります

• 頻尿の減少

• 落ち着きのなさ、混乱、めまい

• パルスが谷または高速になります。

あなたまたは家族が上記の症状のいずれかを持っている場合は、すぐに病院に行き、適切な治療を受けてください。

原因と危険因子

ほとんどの場合、心原性ショックは心臓への酸素不足が原因で発生します。通常、心臓発作と主ポンプ室、すなわち左心室の損傷の結果です。専門家は、酸素が豊富な血液が心臓に循環することなく、心筋が弱まり、心原性ショックを引き起こすと言います。

さらに、この心臓の問題は、心臓の筋肉の炎症、心臓弁の感染、薬物の過剰摂取、特定の物質の中毒によっても引き起こされる可能性があります。ただし、心原性ショックのリスクを高める可能性のあることがあることを覚えておいてください。ここに説明があります。

• 老齢。

• 心臓発作または心不全の病歴がある。

• 閉塞（冠状動脈疾患）があります。

• 糖尿病または高血圧がある

それを引き起こす習慣を避けてください

上で説明したように、この医学的苦情の原因は、心臓の特定の部分の障害が原因で発生します。さらに、それを増加させる可能性のある危険因子もあります。まあ、少なくとも上記の原因と危険因子に関連するいくつかの習慣やライフスタイルがあります。

1.座りがちな生活

お申し込みの方へ 体を動かさない生活、 再考する価値があります。その理由は、身体的に不活発であることが一連のさまざまな心臓病の首謀者であるためです。反対のことが当てはまります。勤勉な運動は心臓病のリスクを減らしながら心臓を健康にすることができます。あなたが運動中に動くとき、あなたの心臓は動きをより速くポンピングすることによってより多くの血液をポンピングします。心拍数の増加を通してそれを感じることができます。この心拍数の増加は、運動中の筋肉に酸素やその他の必須栄養素を供給します。

2.メインスナックとしての甘い

実はおやつや甘い飲み物を飲んでも大丈夫ですが、それでもルールはあります。要するに、それをやり過ぎないでください。世界保健機関（WHO）によると、1日あたりの標準的な砂糖消費量は25グラム（小さじ）です。さて、覚えておかなければならないことは、あなたの体に入るすべての摂取量のこの25グラムです。食事（1日3回）、飲み物、軽食、果物、ケーキなどが含まれます。

解決策は、ソーダ、ドーナツ、キャンディー、またはその他の甘い飲み物をより安全で健康的なものに交換することです。たとえば、果物、ビスケット、低糖ミルクなどです。

3.無差別に食物を消費する

この食べ物に関して、あなたは西洋からの言葉を聞く必要があります： あなたは何を食べている。 間違いなく、これは単なる用語ではありません。その理由は、あなたが食べるものが本当のあなた、この場合はもちろん体の健康を表すからです。心臓の健康を維持することは、運動だけでなく、心臓に健康的な食べ物を食べる必要があります。

したがって、この場合は心臓の健康に関連する食品を選択する際には、注意深く賢明でなければなりません。たとえば、低コレステロール食品を食べると、血圧を抑えることができます。さらに、専門家があなたの心に良いと言ういくつかの食品もあります。たとえば、オートミール。この食品は食物繊維が豊富です ベータグルカン これは、体内の悪玉コレステロールを下げるのに役立ちます。

4.血圧を無視する

あなたの血圧を急上昇させることができる多くのことがあることを忘れないでください。たとえば、肥満。この状態は、血管と心臓の圧力を上昇させる可能性があります。

さらに、塩を過剰に摂取すると、それを引き起こす可能性もあります。血液中のナトリウムが多いと、水分が保持され、血管内の圧力が上昇する可能性があります。

最後に燻製。これについてもう議論する必要はありません。専門家によると、タバコに含まれる化学物質は血管を狭くし、それによって血管内の圧力を上昇させる可能性があります。

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