インドネシア社会の3つの典型的なクリスマスの習慣
、ジャカルタ–インドネシアでのクリスマスのお祝いは、通常、楽しい活動や習慣でいっぱいです。それを祝うとき、通常、家族は一緒に集まり、一緒に礼拝に行き、典型的なクリスマスの食事を楽しみます。宗教的なイベントに加えて、クリスマスの間に行われる習慣も健康に影響を与える可能性があることがわかりました、あなたは知っています！
インドネシアのクリスマスのお祝いは通常、礼拝所や教会に行くことから始まります。ただし、一部の家族は自宅で家族と一緒に礼拝することを選択する場合があります。礼拝の後、家族は通常、集まってお祝いの雰囲気を楽しみ、おしゃべりをし、最後に提供された料理を楽しみます。
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クリスマスのお祝いと気をつけるべきこと
インドネシアでは、通常、クリスマスを祝っていくつかの伝統が行われます。楽しいだけでなく、典型的なインドネシアのクリスマスの伝統は、健康を含む多くの利点を提供することもできます。インドネシアのクリスマスの習慣の健康上の利点は何ですか？
1.教会に行く
クリスマスの間、クリスチャンは通常教会に行くことから一日を始めます。教会に行って礼拝することは、実際に健康上の利益をもたらすことができます。ハーバード大学が実施した長い研究によると、少なくとも週に2回、定期的に教会に通う女性は、教会に通わない女性よりも長生きする傾向があります。
他の研究でも、教会に通うことで血圧をコントロールし、精神的な安定を維持できることがわかっています。
2.家族との出会い
ハリラヤは家族との出会いとコミュニケーションなしには完成しません。まあ、これは実際には健康上の利点も提供することができます。家族と過ごす時間は、人間関係を強化し、幸福感を与え、子供や他の家族との親密さを築き、小さな子供たちが互いに交流しやすくすることができます。これは、社会的スキルを訓練し、子供の自信を高めるのに役立ちます。
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3.食物消費
インドネシアのクリスマスは、礼拝後に楽しむことができるさまざまな料理の代名詞でもあります。適切に準備され、適切な食品を選択する場合、つまりバランスの取れた栄養素が豊富な食品を提供する場合、外食は楽しく健康的になります。
しかし、注意してください....。
クリスマスのお祝いの年齢で発生する可能性のある病気や体重増加のリスク。なぜなら、インドネシアのクリスマスは、ケーキ、クッキー、お菓子などの甘い味の料理でいっぱいになることも多いからです。注意しないと、病気の発作や体重増加のリスクが高まる可能性があります。言うまでもなく、肉や脂っこい食べ物など、通常提供されるメインディッシュの可能性。
クリスマスになると、人は動くのが面倒になる傾向があります。まあ、それはまた体重増加のリスクを高めることができます。したがって、クリスマスを祝っている間、あなたは警戒を怠らず、自分の世話をする必要があります。出された食べ物をすべて食べても大丈夫ですが、食べ過ぎてはいけません。また、食べてから歩くなど、移動にも時間がかかります。また、クリスマスのお祝いの間、あなたの健康が常に維持されるように、十分な水を飲むようにしてください。
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さて、これらの方法は、クリスマスのお祝いの間に病気の攻撃を防ぐために行うことができます。薬やその他の健康製品が必要な場合は、このアプリケーションを使用して必需品を簡単に購入できます。 2020年12月25日から31日までの間に、新規ユーザーの1回の取引で、選択した製品に対して最大50％の最大IDR100,000の割引を受けられます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。
