ソーシャルメディア中毒またはアルコール、どちらがより危険ですか?

、ジャカルタ-退屈しているときにソーシャルメディアを使って時間を過ごすことは、ほとんどの人にとって本当に楽しいことがあります。しかし、ソーシャルメディアの使用も中毒性があると誰が思ったでしょう。あなたがアルコールを消費するのと同じように、ソーシャルメディアは同じ中毒性の効果を持つことができます。

誰かがアルコールと比較してソーシャルメディアに依存しているときに見られる違いは、体への影響にあります。アルコール依存症は、人が身体、特に腎臓に悪影響を与える原因となる可能性があります。人がソーシャルメディアに依存するようになると、感情、行動、人間関係に損害を与える可能性があります。しかし、どちらがより危険ですか?これが議論です!

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ソーシャルメディア中毒とアルコールの危険性の比較

高齢者では、依存症はアルコールや薬物によく見られます。しかし、現在の世代、またはミレニアル世代とも呼ばれるソーシャルメディアも依存を引き起こす可能性があります。リラックスしたり、他の人と交流したりするために使用すべきテクノロジーは、中毒の感覚を生み出すため、誰かがそれを離れることを困難にするものになります。

シカゴ大学ブースビジネススクールが実施した調査では , ソーシャルメディアはアルコールよりも中毒性が高い可能性があることがわかりました。その理由は、アルコールを消費したいという欲求を制御または低下させることができるからです。しかし、ソーシャルメディアで何が起こっているのかを確認したいという衝動に抵抗するのは難しいです。もちろん、これは深刻な中毒と呼ぶことができます。

シカゴ大学ブースビジネススクールによって発見されたこの研究は、18歳から85歳までのドイツの250人を対象に実施されました。この研究でユニークなことに、これらの人々のほとんどは、日中の睡眠やセックスなどの欲求に抵抗できることがわかりました。ただし、これはソーシャルメディアには適用されません。ソーシャルメディアを使用したいという欲求は、彼らが感じる他の欲求よりもはるかに高いです。

では、なぜソーシャルメディアはアルコールよりも中毒性が高いのでしょうか?

  • 最大の理由は、ソーシャルメディアはアルコールよりも「入手」しやすいからです。あなたはただ必要です スマートフォン とインターネット接続。
  • ソーシャルメディアは間違いなくアルコールよりも安いです。ソーシャルメディアを開くためにあなたのポケットを深く掘り下げる必要はありません。もちろん、それを消費したい場合は追加の「コスト」が必要なアルコールとは異なります。
  • ソーシャルメディアを使用したいという欲求は、アルコールよりも抵抗するのが難しいです。入手しやすいので、ソーシャルメディアを使用することは、離れるのが難しい中毒です。何度も何度も、あなたがソーシャルメディアを使うと、あなたはそれを何度も何度も使いたくなるでしょう。
  • 公共の場でソーシャルメディアを使用することを禁止するものはありません。あなたが仕事中や公共の場にいるとき、人はあからさまにアルコールを消費するのに苦労するかもしれません。ただし、他人の許可を必要としないソーシャルメディアとは異なります。スペースや時間の制限なしに、いつでもどこでもステータスをアップロードできます。

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ソーシャルメディアの過度の使用は、次のような悪影響を与える可能性があります。

  • 時間を無駄にする。ソーシャルメディアが使えないわけではありません。しかし、それが過剰である場合、それは自由時間を無駄にすることと同じです。たとえば、作業時間と休憩時間が中断されます。
  • 自信が低下します。ソーシャルメディア上の友達が彼らの人生を楽しんでいるように見えることを知っているとき、あなたの人生は彼らの人生とは違うので、あなたがその事実によってプレッシャーを感じることは不可能ではありません。残念ながら、人々は実際の現実に気付かずにソーシャルメディアに表示されているものを信じる可能性が高くなります。私を信じてください、ソーシャルメディアにあることは完全に真実ではなく、単なる捏造である可能性があります。
  • 気分のむら。ソーシャルメディアに夢中になっている人は、行動、認知、感情の不安定など、気分の問題を経験する可能性があります。ソーシャルメディアの使用に対する許容度も時間の経過とともに増加する可能性があります。最後に、ソーシャルメディアの使用により、対人関係の問題に関連する対立も発生する可能性があります。

ソーシャルメディアからの中毒の現象は、ドーパミンを引き起こす社会環境に大きく貢献する可能性があります。 Facebook、Snapchat、Instagramなどのソーシャルメディアプラットフォームは、誰かがギャンブルをしたり、製品への依存を維持するために違法薬物を服用したりするときに発生するのと同じ神経学的問題を引き起こす可能性があります。ソーシャルメディアからの相互作用は、脳の領域に影響を与えて、コカインと同じ化学反応を引き起こす可能性があります。

それでは、ソーシャルメディアに夢中になっている人の兆候は何ですか?あなたのソーシャルメディアの習慣に注意を払ってください。睡眠ではなく深夜にステータスを更新すると、ソーシャルメディア依存症の初期段階に入ったと言えます。そのためには、体の状態や健康に注意を払い、自分自身にもっと注意を払う必要があります。

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ソーシャルメディアを利用したいという衝動が高まっていると感じた場合は、心理状態に問題がある可能性があります。あなたがこれを持っているならば、医者に連絡することを恥じないでください。

あなたは経由であなたの選んだ心理学者または精神科医に連絡することができます 。機能を使用する チャット、ビデオ通話 、 と 音声電話 いつでもどこでも相談できます。専門家に相談するだけでなく、 あなたが望む薬やビタミンなどの医療ニーズのための買い物のために。 ダウンロード 応用 今すぐAppStoreとGoogleApp経由で。

リファレンス:
アディクションセンター。 2021年にアクセス。ソーシャルメディア中毒。
ビジネススタンダード。 2021年にアクセス。ソーシャルメディア中毒は、ミレニアル世代にとってアルコールや麻薬と同じくらい有害です。

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