極度の倦怠感と発疹、狼瘡の症状は本当にありますか?

、ジャカルタ-ループスは生涯にわたる障害です。これらの免疫細胞は体内の健康な組織を攻撃し、炎症や組織の損傷を引き起こします。しばしば現れる症状は、皮膚の発疹に限定される場合がありますが、狼瘡は、極度の倦怠感や関節痛などの内部の問題を引き起こすことがよくあります。重症の場合、狼瘡は心臓、腎臓、その他の重要な臓器にも損傷を与える可能性があります。特定の治療法はありませんが、組織の損傷を最小限に抑えることができる治療法があります。

狼瘡にはいくつかの種類があり、それぞれの場合が異なります。すぐに発症する可能性のある症状は異なります。症状はすぐに発生することもあれば、ゆっくりと現れることもあります。一部の狼瘡は軽度の場合がありますが、一部は重度です。

狼瘡の最も一般的な症状は、頬と鼻梁に蝶の形をした発疹が現れることです。その他の一般的な皮膚の問題には、赤やうろこ状の斑点を伴う日光への過敏症、顔、首、腕などの体のさまざまな部分の紫色の発疹が含まれます。一部の人々はまた、口や爪の端に痛みがあります。

また読む: これらはあなたが知る必要がある狼瘡の種類です

極度の倦怠感、目に見えない症状

多くの場合目に見えないが、非常に感じられる狼瘡の症状は倦怠感です。実際、狼瘡を持つ人の中には時々疲れている人もいます。多くの場合、狼瘡のある人は倦怠感から気絶します。

狼瘡の倦怠感の原因は正確にはわかっていません。一部の人々は、広範囲にわたる筋肉痛と倦怠感の症候群である線維筋痛症を患っている可能性があります。狼瘡を持つ人々の約3分の1が線維筋痛症を経験しています。

その他の場合、貧血やうつ病などの症状によって倦怠感が引き起こされることもあります。倦怠感はまた、薬の副作用である可能性があります。倦怠感があなたの活動の邪魔になっている場合、あなたのエネルギーを増やすためにあなたがすることができるいくつかのことがあります:

1.倦怠感を引き起こす根本的な状態を治療します

狼瘡の倦怠感は、貧血、線維筋痛症、うつ病、腎臓や甲状腺の問題などの医学的問題によって引き起こされることがあります。場合によっては、それは治療の副作用である可能性があります。人は状態を治療することによって疲労を治療することができます。アプリを介して医師に尋ねる 倦怠感が別の状態に関連しているかどうかを確認します。

また読む: 最後に、狼瘡の原因が明らかになりました

2.エネルギーを増やすために運動をする

運動は最後にすることかもしれませんが、運動は実際に狼瘡を持つ人々のエネルギーを増やすことができます。許容できる限り多くの運動をするのは良いことです。速く歩くのと同じくらい簡単で、家の周りでもそれを行うことができます。

もっと時間があれば、運動もできます ジム インストラクターの助けを借りて。あなたが使用することができます トレッドミル 活発な散歩に行き、毎日数分間それをします。また、日中はサイクリングをしたり、楽しんでいても許容できるエクササイズクラスを受講することもできます。これは、狼瘡を持つ人々が経験する疲労を克服するのに良い効果があります。

3.十分な休息をとる

運動後は、体が十分に休んでいることを確認してください。ほとんどの人は、毎晩少なくとも7〜8時間の睡眠で最善を尽くします。あなたが狼瘡を持っているならば、あなたはまた昼寝とより多くの睡眠を必要とするかもしれません。

狼瘡のある人にとって、良い睡眠習慣を身につけることは非常に重要です。これは本当に深い睡眠と落ち着きのない睡眠の違いを生むことができます。また、寝る前にリラックスする時間を取ってください。

寝る前に温かいお風呂に入って体をリラックスさせることができます。夕食後のアルコールやカフェイン入り食品は避けてください。また、テレビを見たり、画面を見たりしないでください スマートフォン この活動は睡眠の質を妨げる可能性があるため、就寝前。

また読む: あなたが知る必要があるループスについての10の事実

リファレンス:

WebMD。 2019年に取得。ループスの症状。

WebMD。 2019年に取得。ループス疲労との戦い


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found