中毒時に安全に摂取できる7つの食品
、ジャカルタ-料理ツアーを趣味とし、さまざまな場所でおいしい料理を常に探している人も少なくありません。新しい食べ物を試すとき、あなたは食べ物の品質と清潔さを知らないかもしれません。注意しないと、食中毒が発生する可能性があります。
食中毒は、食品が細菌で汚染されている場合に発生します。この状態は、患者に吐き気と嘔吐を経験させる可能性があります。これを避けるために、あなたは食物を選ぶ際により選択的でなければなりません。味だけでなく、清潔さも考慮する必要があります。食中毒を治療するために、ここにそれを和らげるのを助けることができるいくつかの食品があります！
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食中毒を治療するための食品
食中毒は、体に害を及ぼす有機体を含む食品に入るときに発生する状態です。これを引き起こす可能性のある生物には、大腸菌、ノロウイルス、サルモネラ菌、またはビブリオ菌が含まれます。これを引き起こす一般的な食品のいくつかは、生肉、乳製品、缶詰食品、生のシーフード、および惣菜です。
人が食中毒を患っているとき、いくつかの症状が発生する可能性があります。一般的な症状には、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、頭痛などがあります。これを経験している人は、エネルギーを維持するために他の食品を取り入れることが難しいと感じるかもしれません。一部の食品は、エネルギーの代わりとして、また食中毒の治療にも使用できます。
これらの食品によって引き起こされる障害を経験する人は、一般的に下痢または嘔吐を経験します。したがって、実行できる最も重要なことの1つは、体から失われた水分や塩分を交換することです。肝心なのは、体を水分補給しなければならないということです。
食中毒を治療できる食品は、体が消化しやすい摂取物です。最高の食べ物は、味が鈍く、胃を刺激しないものです。これらの食品のいくつかは、以下を含む胃の痛みを治療するために消費されます：
バナナ。
米。
トーストパン。
アップルソース。
オートミール またはシリアル。
じゃがいも。
はちみつ。
これらの食品は、消化器疾患から体を回復するために作られた食事療法の推奨事項です。味が鈍く、でんぷんが多く含まれているので理想的です。したがって、内容物は糞便を結合し、下痢の発生率を減らすことができます。
病気が長引くほど、より多くのタンパク質が必要になります。これは、十分な食物とカロリーがなくても、治癒過程を助け、筋肉の損傷を防ぐのに役立ちます。さらに、一部の発酵食品は、下痢中に失われる腸内細菌を置き換えることもできます。ヨーグルトと味噌汁が食べられます。
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水分補給を維持することで食中毒を治療することができます
水分摂取は、食中毒を治療するための最も重要なことの1つです。これは、体が食中毒の影響と戦うのを助けることができます。嘔吐や下痢は脱水症状を引き起こす可能性があります。これに対処する最初の方法は、角氷を吸うか、コップ一杯の水を飲むことです。
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電解質が豊富な飲み物も脱水症状を防ぐための最良の方法です。あなたが飲むことができる他の液体は、透明なソフトドリンク、カフェイン抜きのお茶、そしてチキンブロスです。さらに、カフェイン入りの飲み物は胃を刺激する可能性があるため、避ける必要があります。
