完全に皮をむいた、体のためのスイカの利点
、ジャカルタ—スイカの92％は水です。それでも、この新鮮な果物には多くの栄養素が含まれています。ビタミンA、B6、Cを含むなど、私たちが知る必要のあるスイカの多くの利点があります。 リコピン、抗酸化剤、およびアミノ酸。さらに、このトロピカルフルーツは無脂肪でナトリウムが少なく、1カップあたりわずか40カロリーです。
ガンを予防する抗酸化物質と、体が最適に機能するのを助ける高タンパクの高アミノ酸を含む食品。
科学者は15〜20ミリグラムのコンテンツを見つけます リコピン サービンググラス2杯あたり。 リコピン それ自体は果物や野菜によく見られる天然の化学物質であり、体内の健康的な反応を刺激することができます。この化合物は、スイカ、トマト、赤い色に赤い色を与えるものです グレープフルーツ. リコピン 心臓の健康、骨および前立腺癌の予防に関連しています。
摂取量を最大化するには リコピン スイカの、あなたは熟したスイカを食べるべきです。スイカが赤くなるほど、熟します。スイカに含まれる内容物は、免疫システム、皮膚、目の健康を強化するとも考えられています。
赤いスイカの内側の肉とこのスイカの皮にも、アミノ酸のシトルリンが多く含まれていることがわかります。あなたはここで専門の医者に尋ねることによって他のスイカの利点を見つけることができます 使って 音声/ビデオ通話 と チャット。また、家を出ることなく、ビタミンを購入して検査室をチェックすることもできます。何を待っていますか？さあ、アプリをダウンロードしてください AppStoreまたはGooglePlayで。
