雨が降ったときの痛みを防ぐためのヒント
、ジャカルタ–梅雨は病気の季節と同義です。人々は梅雨の時期にさまざまな病気にかかりやすくなります。特に雨が降って冷たい風に見舞われた場合。免疫力が十分でない場合は、風邪や頭痛にかかる可能性があります。では、どうやって雨上がりに体調を崩さないのですか？
また読む： 雨が降った後の対処法は次のとおりです
ほとんどの人が雨の直後に病気になる理由は、突然起こる異常な低温に体がショックを受けて免疫系が低下するためです。寒い時期はウイルスが広がりやすく、病気になりやすくなります。雨の後にしばしば襲う病気の1つはめまいや頭痛です。
雨が降っても痛くないようにこれをしてください
雨水は、特に頭の中で体温を下げる可能性があります。この状態は、体がより多くのエネルギーを消費して冷感を軽減します。
その結果、頭痛が現れます。頭痛に加えて、寒さは人々をインフルエンザにする可能性もあります。さて、ここに雨の後に体が病気になるのを防ぐために試みるいくつかの秘訣があります、すなわち：
- すぐにシャワー＆ウォッシュ
落下する雨水には、酸性のガスまたは化合物が含まれています。このガスよりも高いレベルの酸性度は、小雨や霧雨に見られます。ですから、ほんの少しの雨にさらされたとしても、すぐにシャワーを浴びて髪を洗い、雨水によって運ばれる酸性化合物を取り除くことをお勧めします。
からの報告 ジェネリック薬局 、雨上がりの入浴も体温を安定させることができます。ぬるま湯で入浴して体をリラックスさせても問題ありません。入浴に加えて、足をぬるま湯に浸して体を快適にすることができます。
- 温かい食べ物や飲み物の消費
体温を下げて体調を崩さないようにするために、温かいミルク、スープ、お椀などの温かい食べ物や飲み物を食べることもできます。また、生姜水はインフルエンザや風邪を予防するために体を温めるのに役立つので、雨が降った後の飲用にもとても良いです。
雨が降った後、インフルエンザの症状が出た場合でも、アプリケーションを使用しても問題はありません。 インフルエンザの取り扱いについて医師に直接尋ねることができるように。すぐに治療されないインフルエンザは、他の健康上の合併症を引き起こす可能性があります。
また読む： 雨がインフルエンザの原因であるというのは本当ですか？
- 健康食品を食べる
あなたの免疫システムが維持されるように、健康的な食事はこの梅雨の間に適用することが重要です。からの報告 ヘルスライン、 梅雨の時期に健康的な食事をとることで、最適な免疫システムによる健康上の問題を防ぐことができます。
ニンニク、ブロッコリー、赤唐辛子、生姜、ほうれん草など、免疫力を高めるために摂取できる食品がいくつかあります。
- 健康的な生活を送る
時々雨の状態は何人かの人々を動かすのを怠惰にします。雨が降った後も、健康的な生活環境に注意を払う必要があります。
からの報告 疾病管理予防センター 健康的な生活を送ることで、インフルエンザなどの健康上の問題を防ぐことができます。休息の必要性を満たす、身体活動を続ける、健康的な食品を食べる、毎日の水分の必要性を満たすことを忘れないなど、さまざまな方法があります。
また読む： なぜ雨は風邪をひくことができるのですか？
それはあなたが雨の後に病気になるのを避けるためにあなたがすることができる方法です。傘やジャケットなど、活動中の雨を防ぐためのアイテムを用意することは問題ありません。
リファレンス：
疾病管理予防センター。 2020年にアクセス。インフルエンザの予防に役立つ健康的な習慣 ヘルスライン。 2020年にアクセス。免疫システムを高める15の食品 ジェネリック薬局。 2020年にアクセス。雨の中で立ち往生：突然の雨で病気になり続けるための4つのヒント 地球儀。 2020年にアクセス。雨季に病気にならないようにする5つの方法
