レモングラスはコレステロールを下げるのに本当に効果的ですか？
、ジャカルタ-コレステロールはしばしば体内の悪い化合物と見なされます。実際、コレステロールは体内でいくつかの重要な利点があります。これらの化合物は、健康な細胞を形成し、多くのホルモンを生成し、肝臓での胆汁の生成を助け、ビタミンDを生成する役割を果たします。
それは体内で重要な役割を果たしますが、体内の摂取量やコレステロール値は過剰であってはなりません。その理由は、高コレステロールはさまざまなひどい合併症を引き起こす可能性があるからです。たとえば、肥満 脳卒中 、心臓病に。
高コレステロール血症の人にとって、健康的なライフスタイルを採用するのは当然のことです。たとえば、体内のコレステロール値を下げることができる食品を食べることによって。さて、問題は、レモングラスまたはレモングラスはコレステロールを下げるのに本当に効果的ですか？
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レモングラスはコレステロールを効果的に低下させますか？
レモングラスの葉は健康に良いと言われています。健康な消化管を維持し、血圧を制御し、インフルエンザと月経痛を和らげ、血糖値を維持すると呼びます。さらに、レモングラスは血中のコレステロール値を下げることができると考えられていますか？それは本当ですか？
基本的に、レモングラスは伝統的に高コレステロールの治療と心臓病の管理に使用されてきました。実際、「」というタイトルの研究を聞くことができます。 Cymbopogon citratus（レモングラス）の新鮮な葉のエタノール抽出物のコレステロール低下作用」 に公開 バイオテクノロジーのアフリカジャーナル。
上記の研究によると、シトロネラ油は、高コレステロール食を14日間与えられたマウスのコレステロール値を大幅に低下させました。ただし、反応は与えられた用量に依存します。つまり、レモングラスの葉のコレステロール低下効果は、レモングラスの投与量を変えると変わる可能性があります。
それでも上記の研究によれば、新鮮な葉のエタノール抽出物のコレステロール低下作用 Cymbopogon citratus （レモングラス）はアルビノラットを使用して研究されました。研究の結果は、コレステロール濃度の増加（アルビノラット）がレモングラス植物抽出物を与えられた後に有意に減少したことを示しました。これがレモングラスを心臓病の管理に使用できる理由です。
同じことが、「」というタイトルの研究の専門家によっても発見されました。 Cymbopogon citratus、stapf（レモングラス）の治療的使用の科学的根拠」 の Journal of Advanced Pharmaceutical Technology＆Research。 研究の結果によると、レモングラスオイル抽出物は動物のコレステロールを下げるのに役立ちました。
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しかし、専門家によると、体内のコレステロール値を下げるレモングラスの有効性を証明するには、さらなる研究が必要です。レモングラスの利点についてもっと知りたいですか？または他の健康上の苦情がありますか？
あなたはアプリケーションを通して直接医者に尋ねることができます 。家を出る必要はありません。いつでもどこでも専門の医師に連絡することができます。実用的ですよね？
コレステロール値を定期的に測定することの重要性
コレステロール病が「」として知られている理由をすでに知っています サイレントキラー」 ？その理由は、高コレステロールは一般的に症状を引き起こしません。高コレステロール含有量はしばしば感じられませんが、その影響は非常に致命的です。通常、人は心臓病などの深刻な合併症が発生したときにのみ高コレステロール血症に気づきます。
さて、ここに定期的にコレステロール値を定期的にチェックすることの重要性があります。アメリカ心臓協会からの報告によると、血中コレステロール値は、20歳になった後5年ごとにチェックする必要があります。
ただし、体内のコレステロール値が200 mg / dLを超える場合は、コレステロール値が正常に戻るまで3か月ごとにコレステロールチェックを行う必要があります。まあ、コレステロール値が正常であれば、コレステロールチェックは少なくとも年に一度行うことができます。
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ただし、医師は、誰か（子供または大人）が次のような状態にある場合は、コレステロール検査をより定期的に行うことをお勧めします。
- 冠状動脈疾患の家族歴がある
- 肥満、糖尿病、または高血圧症がある。
- 高脂肪食を採用します。
- まれな運動と不健康な食事パターン。
それはコレステロールを下げるためのレモングラスの利点について理解する必要があることです。全体的な健康を維持するために、コレステロール値を正常範囲内に保つことを忘れないでください。
