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、ジャカルタ–母乳育児をしている母親にとって、断食はしばしばジレンマです。その理由は、母乳育児をしている母親が断食すると、子供に下痢を引き起こす可能性があるという情報があります。本当？空腹時と下痢の原因となる母乳の質の低下との間に関係はありますか？

実際、それは単なる神話です。断食しても母乳の質はまったく変わりません。しかし、母乳育児中の母親が断食をしたい場合、考慮しなければならないことがいくつかあります。つまり、栄養摂取の適切性と心理的要因です。その理由は、母親の心理状態が不安定な場合、母乳が出ないことがあるからです。たとえば、母親が不安、怒り、または恐れを感じているとき。

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母親が断食しているときに子供が下痢を経験する原因

子供を攻撃する下痢は、ウイルス、細菌、寄生虫感染、食物アレルギー、中毒が原因で発生することに注意してください。母親が断食しているので、これらのことは母乳の変化とはまったく関係がありません。

母親が断食しているときに子供が下痢をしたとしても、母乳の質が変わったので、それが起こったという意味ではありません。それでも、母親は、空腹時に母親と赤ちゃんの両方が健康になるように、毎日の栄養ニーズが満たされていることを確認する必要があります。

基本的に、母乳の質と量の決定を含め、母親の体は発生する変化に自然に適応します。体は赤ちゃんのニーズに合わせて、そして既存の食料源から調整することができます。したがって、母親が絶食中の栄養素の適切さに常に注意を払うことは非常に重要です。母親が栄養失調の場合、生産されたミルクも影響を受ける可能性があります。

空腹時の栄養摂取への取り組み

食事のパターンとタイミングは、断食中に確実に変化するものです。母乳育児中の母親は、放出されるミルクの品質が維持され、母親と赤ちゃんの健康が常に維持されるように、これに対処できなければなりません。秘訣は、特に夜明けとイフタールで、より健康的な食品を食べることです。

摂取すべき食品の種類には、果物、野菜、その他の栄養素を多く含む健康食品が含まれます。また、母親が空腹時の脱水症状や水分不足を避けるために、水分摂取量を増やしてください。さらに、健康が維持され、高速が常にスムーズになるように、追加のビタミンまたはマルチビタミンの消費も完了してください。

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母親が断食しているときに赤ちゃんが快適になるように

母親が断食している間、赤ちゃんが常に快適に感じるように常に考慮しなければならないことがいくつかあります。母乳の変化を断食のせいにするのではなく、次のことを確認することをお勧めします。

1.赤ちゃんのおむつを常にチェックしてください

赤ちゃんがうるさいときは、おむつ一杯など、何かが赤ちゃんを不快にさせている可能性があります。したがって、赤ちゃんのおむつは数時間ごとに定期的にチェックするようにしてください。おむつがいっぱいになったら、すぐに新しいおむつと交換して、お子様がいつも快適に過ごせるようにしてください。

2.うんちの色に注意してください

赤ちゃんの健康を維持する1つの方法は、赤ちゃんの便の色の変化に注意を払うことです。赤ちゃんの便が濃い緑色に変わった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

3.減量

赤ちゃんの健康に問題があることを示す兆候の1つは、体重が減ることです。これはあなたの子供が栄養失調であることの兆候かもしれません。

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それが、空腹時の母乳育児中の母親と下痢の子供たちの間の説明です。母乳育児中の母親の健康的な断食に関する情報は、 。選択した病院で医師の予約をする必要があります、それはまたで行うことができます 。待ち行列に煩わされることなく、決められた時間に来ることができます。実用的ですよね？来て、 ダウンロード アプリは現在、AppStoreまたはGooglePlayにあります。

リファレンス：

ケリーママ子育て母乳育児。 2021年にアクセス。宗教的な断食と母乳育児。

ベビーセンター。 2021年にアクセス。母乳育児と断食。