青年期のメンタルヘルスに対するソーシャルメディアの影響

、ジャカルタ–ピュー研究所が実施した調査結果によると、ソーシャルメディアは10代の若者の生活から切り離すことはできません。一方で、ソーシャルメディアの存在は、10代の若者がコミュニケーションスキルを身に付け、友達を作り、興味のある分野を追求し、考えやアイデアを共有するのに役立ちます。

しかし一方で、ソーシャルメディアは精神疾患のリスクを含む青少年に悪影響を及ぼします。国立精神衛生研究所は、ソーシャルメディアの使用が18〜25歳の青年の精神障害のリスクを高める可能性があると報告しています。

期間はメンタルヘルスリスクに影響を与える

10代の若者の間で最も人気のある3つのソーシャルメディアプラットフォームは YouTube (2018年のピュー研究所の調査によると、10代の若者の85%が使用しています)、 インスタグラム (72パーセント)および SnapChat (69パーセント)。によって発行された2018年のレポートによると GlobalWebIndex、16〜24歳の人々は、毎日平均3時間ソーシャルメディアを使用しています。

ジャーナルに報告された研究 JAMAサイキアトリー ソーシャルメディアを1日3時間以上使用する青年は、メンタルヘルスの問題、特に内面化や自己イメージの問題のリスクが高いことがわかりました。

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ソーシャルメディアは、社会的スキルを教えることであれ、人間関係を強化することであれ、単に楽しむことであれ、子供や10代の若者にプラスの効果をもたらします。ただし、 プラットホーム また、特に若いユーザーのメンタルヘルスと幸福に悪影響を与える可能性があります。

ソーシャルメディアの使用はどのようにして青年のメンタルヘルスリスクを高めることができますか?事実、ソーシャルメディアでは、ティーンエイジャーも悪い扱いを受けています。米国(US)の青年を対象とした2018年のピューリサーチセンターの調査では、青年の6人に1人が6つの形態の虐待行動のうち少なくとも1つを経験したことが示されました。 オンライン から始まる

  • 誹謗中傷(4​​2パーセント)。
  • 誤った噂を広める(32パーセント)。
  • 未承諾の露骨な画像を受け入れます(25パーセント)。
  • 物理的な脅威の取得(16パーセント)。

この状態をさらに悪化させるのは、ティーンエイジャーがソーシャルメディアで発生するネガティブなことを通常のこととして認識し、ソーシャルメディアでプレイすることによる「リスク」を認識している場合です。これが正当化され続けると、さらに深刻な問題が発生する可能性があります。

虐待の被害者であるティーンエイジャーが オンライン 代わりに、彼らは他の人々にも同じことをします。ソーシャルメディアをスマートに使用することは、ソーシャルメディアの消費がメンタルヘルスに及ぼす悪影響から身を守るための取り組みの1つです。

ソーシャルメディアでメンタルヘルスを維持する

青年によるソーシャルメディアの使用の悪影響を防ぐための努力は、ソーシャルメディアによって提供される危険について青年を教育することから始まります。最も効果的な方法の1つは、10代の若者のソーシャルメディアの使用が彼らの生活にプラスの影響を与えることを確実にすることです。

に掲載された研究 Journal of Social and Clinical Psychology 時間を制限している学部生が フェイスブック, インスタグラム、 スナップチャット、 毎日最大10分、またはすべてのソーシャルメディアで合計30分使用すると、一般的に、よりポジティブな自己イメージが得られます。

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ソーシャルメディアの使用を1日30分に制限した学生は、3週間後にうつ病と孤独感が減少したと報告しました。また、増加があります ムード うつ病を軽減します。

10代の若者は通常、自分と他の人との比較としてソーシャルメディアを使用します。これは健康的な自己イメージを損なう可能性があります。多くの女性は、ソーシャルメディアで人々がどのように見えるかを見ると、自分の外見に不快感を覚えます。

今日の親にとっての最大の課題は、10代の若者がソーシャルメディアを積極的に使用するようにすることです。多くの場合、青年期のソーシャルメディアの消費パターンは、実際には両親を模倣しています。

親がより多くの時間を過ごすとき ガジェット 現実の世界で子供たちを活動に参加させることはめったにありません。そうすれば、子供たちは世界でより多くの時間を過ごすことになります。 オンライン.

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リファレンス:
ネバダ大学リノ校。 2020年にアクセス。ソーシャルメディアが若者のメンタルヘルスに与える影響:統計、ヒント、リソース。
ノースカロライナメディカルジャーナル。 2020年にアクセス。ソーシャルメディアが若者のメンタルヘルスに与える影響。

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