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ジャカルタ–体は、私たちが世話をしなければならない神からの贈り物です。体型が薄くても太くても、健康と清潔に気を配る必要があります。いくつかの研究によると、多くの人が自分の体に不満を持っています。これは、あなたがいつも感謝し、あなたの体の形を見て悲しくないように、いくつかのことをすることによって避けることができます：

• 健康な体を持っていることに感謝します

多分あなたは自分の体を他の人の体と比較しました。やる気を出せば当然です。しかし、あなたが持っている身体の健康に感謝することを忘れないでください。友達のように、あなたの体をよく扱い、その長所と短所を受け入れてください。だからあなたはあなたの体の中にあるものにもっと感謝するでしょう。あなたがより良い体型を持っていることに動機づけられているなら、運動するようにあなた自身を動機づけてください。あなたの身体的健康に加えて、あなたの精神的健康もよく維持されます。

• 好きなものを便利に使う

行け 私の時間 あなたはあなたがあなたの体に使うことができるあなたの好きなもののためにサロン、マッサージまたは買い物に行くことができます。着ているサイズを気にせず、見た目も自信もあるアイテムなら、使ってみませんか？あなたが着ているものに満足しているならば、すべてが美しく見えるでしょう。

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• 自己愛で自分を満たしてください

あなた自身の体を愛することはあなた自身の心の中から生じなければなりません。誰もが独自の独自性を持っています。自分を愛さないことは、健康に悪いことです。あなたが自分自身を愛していない場合、深刻な病気が発生する可能性があります。メンタルヘルスに加えて、栄養素や栄養素が豊富な食品を食べて、身体の健康を維持する必要があります。メンタルヘルスとフィジカルヘルスの維持は密接に関係している必要があります。

• あなたの体が望んでいることに耳を傾ける

あなたの体はそれが何を望んでいるかを最もよく知っています。それをすることを躊躇しないでください。あなたの体に敬意を払うことに加えて、あなたはまた構築することができます ムード あなたは良くなり、幸せになります。幸せを感じることは確かにあなたをより感謝し、あなたの体を愛するようになります。また、体がやりたいことをすることで、もちろん自分の体に満足することができます。

• 鱗に近づかないでください

スケールが小さすぎたり大きすぎたりする結果に失望して欲求不満を増す代わりに、スケールを避ける必要があります。体が薄すぎたり太すぎたりしていると感じた場合は、すぐに栄養士に相談して、体に最適な結果を得る必要があります。しかし、どんなに体重を量っても、自分のありのままの自分を愛さなければならないことを忘れないでください。

ですから、もっと自分を愛したいのなら、体の健康を維持するために運動することを忘れないでください。また、アプリケーションを介して医師に連絡することができます 身体の健康問題について尋ねる。機能を介して 医師に連絡する 、 できるよ ビデオ/音声通話 と チャット 選択した医師と。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreまたはGooglePlay経由で。