病気の伝染を防ぐために鼻を洗う習慣を身につけましょう

「鼻は、さまざまな病気の原因となる細菌の入り口であると同時に巣でもあります。したがって、薬局で販売されている生理食塩水または生理食塩水を使用して、定期的に鼻をきれいにすることが重要です。病気の原因となる細菌を防ぐことに加えて、鼻を洗うことには他にも多くの利点があります。」

ジャカルタ– 1日に鼻から吸い込んだり吐いたりする回数を数えたことがありますか？もちろん、無数にあります。さて、空気を吸い込んで鼻に刺さる細菌の数を想像してみてください。そのため、鼻を洗うことに慣れ始める必要があります。

バクテリア、ウイルス、ほこり、汚れ、アレルゲンの入り口の1つとして、鼻をきれいにする必要があります。これは、鼻が病気を引き起こす可能性のある細菌の巣にならないようにするためです。それで、正しい鼻の洗浄手順とそれが提供する無数の利点は何ですか？これが議論です。

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鼻洗浄の重要な利点

鼻洗浄は、生理食塩水（NaCL）または生理食塩水を一方の鼻孔から鼻咽頭に挿入し、もう一方の鼻孔から排出することによって実行される手順です。この手順は、嗅覚の主要な受容体である嗅神経が適切に水分補給されるために重要です。

水分補給された神経は、嗅覚と健康をより最適に保つことができます。また、鼻毛でろ過されたホコリや汚れを落とすのにも効果があり、気道を乱しません。

引用ページ アレルギー＆ENTアソシエイト、多くの耳鼻咽喉（ENT）の専門家は、鼻の洗浄を理解して試すと、それが日常生活の貴重な部分になると信じています。鼻洗浄手順は、特にアレルギー、副鼻腔炎、またはその他の呼吸器系の問題を抱えている人にとって、多くの利点を提供します。

より詳細には、鼻洗浄は以下の利点を提供します：

鼻腔は、多くの機能を持つ顔面骨内の非常に小さな中空の空間です。いくつかは空気の動きに関連しています。

体が粘液を産生し始めると、ウイルスと戦っている間、またはアレルギー反応中に、副鼻腔の空洞が塞がれる可能性があります。副鼻腔腔が粘液で満たされると、圧力、痛み、さらに悪いことに、重度の副鼻腔感染症が発生します。

これらの閉塞した副鼻腔の通路をきれいにするように設計された鼻洗浄。生理食塩水または生理食塩水を使用することにより、この手順は副鼻腔内の細菌の増殖を防ぎます。これにより、症状を大幅に軽減するだけでなく、将来の副鼻腔感染症を防ぐことができます。

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自宅で鼻を洗う方法は、実際には非常に簡単です。流しの上に前かがみになり、頭を傾けます。次に、やかん/ティーポット/ボトルの先端を高い鼻孔に置き、もう一方の鼻孔から出てくるまで生理食塩水または生理食塩水を流します。鼻の反対側で繰り返します。

以下は、鼻洗浄がより効果的になるために考慮する必要があるヒントまたは事柄です。

医師が抗ヒスタミン薬またはステロイド点鼻薬を処方している場合は、必ず最初に鼻を洗って、副鼻腔の通路をきれいにし、鼻スプレーがより効果的になるようにしてください。
鼻洗浄液を作るために水道水を使用しないでください。これにより、細菌が鼻腔に入り、深刻な感染症を引き起こす可能性があります。独自の溶液を作る場合や塩の混合物を使用する場合は、必ず蒸留水を使用するか、水を沸騰させて滅菌し、室温まで冷ましてから使用してください。
薬局で販売されているすぐに使用できる鼻洗浄製品を使用する場合は、高品質の製品を選択するか、BPOM / KemenkesRIに登録されていることを確認してください。
使用後は、ボトルまたは鼻洗浄液を洗浄/滅菌して乾燥させることが重要です。

特に今日のようなパンデミックの間、多くの利点があるので、あなたはあなたの鼻を洗うことを健康的な習慣の一部にすることができます。簡単にするために、適切な鼻洗浄製品を選択することが重要です。したがって、お勧め STERIMAR NOSE HYGIENE AND COMFORT.

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