多汗症によるミンダーを克服する7つの方法

、ジャカルタ–体からの過度の汗の出現は確かにあなたを不快にし、あなたの外見を妨げる可能性があります。特に、汗をはっきりと見せることができるグレーのシャツを使用する場合。医療の世界では、この過度の発汗の状態は多汗症と呼ばれています。通常の発汗とは対照的に、多汗症の人は、天候が暑くなくても、運動していなくても、突然たくさん発汗する可能性があります。

多汗症は一般的に10代の若者が経験します。通常、汗をかくことが多い体の部分は、足、手、顔、脇の下です。一部の人々にとって、多汗症は恥ずかしいことがあり、不安に不快感を引き起こします。その結果、多汗症の人は劣等感を感じ、特定の関係や状況を回避する傾向があります。それで、多汗症による劣等感を克服する方法はありますか?次の説明を確認してください。

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多汗症によるミンダーの克服

多汗症には、原発性および続発性多汗症の2つの形態があります。ただし、原発性多汗症が最も一般的な形態です。原発性多汗症は、汗腺の信号伝達に関与する神経が、身体活動や体温の上昇によって引き起こされていなくても、過活動になると発生します。

二次性多汗症は、糖尿病、更年期障害、甲状腺の問題などの病状によって過度の発汗が引き起こされた場合に発生します。特定の薬の使用も過度の発汗を引き起こす可能性があります。原因が何であれ、多汗症は患者に不快感や困惑を引き起こす可能性があります。

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多汗症の人は、手や足が汗をかくため、仕事やレクリエーション活動を楽しむのが難しい場合があります。これにより、多汗症の人は不安を感じるようになり、静かになったり恥ずかしがり屋になります。この問題を解決する唯一の方法は、多汗症自体を治療することです。多汗症を克服するために試みることができるいくつかの秘訣はここにあります:

  • 制汗剤を使用してください。 すでにデオドラントを使用しているのに症状が改善されない場合は、デオドラントを制汗剤と交換する必要があります。制汗剤には塩化アルミニウムが含まれており、一時的に汗腺を詰まらせて発汗を防ぎます。
  • 収斂剤を適用します。 タンニン酸(ザイラクチン)を含む製品を患部に塗布します。これらの製品の多くは通常、自由に販売されています。
  • シャワーを浴びる。 定期的に入浴すると、皮膚のバクテリアの数を抑えることができます。シャワーを浴びた後は、特につま先と脇の下の間で完全に乾かしてください。
  • 特定の素材の服を選ぶ 。ナイロンなどの合成繊維で作られた衣類は、実際に症状を悪化させる可能性があります。綿、羊毛、絹など、肌が呼吸できる天然素材のゆったりとした服を着てみてください。運動するときは、肌から湿気を逃がすように設計された生地を選択することをお勧めします。
  • 天然の靴の素材を選択してください。 合成靴はまた、多汗症の症状を悪化させる可能性があります。したがって、足が呼吸しやすいようにすることで足が過度に発汗するのを防ぐ革などの天然成分を選択してください。
  • 靴下は頻繁に交換してください。 太くて柔らかく、天然繊維など、一部の種類の靴下は湿気を吸収するのに適しています。靴下やホースは1日1〜2回交換し、靴下を履くたびに足を完全に乾かしてください。市販のフットパウダーを使用して、汗を吸収することもできます。
  • リラクゼーション法を学びます。 ヨガ、瞑想、バイオフィードバックなどのリラクゼーション法を検討してください。これは、過度の発汗を引き起こす可能性のあるストレスを制御する方法を学ぶのに役立ちます。

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上記のヒントがあなたの状態を助けない場合は、より適切な治療のために医師に相談する必要があります。病院に行く予定がある場合は、アプリから事前に医師に予約することができます 。アプリケーションを通じて、ニーズに応じて適切な病院の医師を選択するだけです。

リファレンス:
メイヨークリニック。 2020年にアクセス。多汗症。
今日の医療ニュース。 2020年にアクセス。多汗症とは何ですか?

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