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ジャカルタ-あなたが妊娠しているとき、あなたの体は通常の状態よりも多くの赤血球を作ることを知っていましたか？これは、母親の体と子宮内でまだ発達している胎児の血液需要を満たすためです。形成されるすべての赤血球には鉄が含まれています。残念ながら、これは体で作ることはできず、外部から満たす必要があります。

しかし、いくつかの種類の食品に含まれていても、体がこの鉄を常に吸収できるとは限らないため、特に母親が妊娠している場合は、そのニーズが常に満たされるとは限りません。この状態は貧血を引き起こします。赤血球を生成するための鉄の不足とは別に、妊娠中の女性の貧血は、体内の葉酸摂取量の不足が原因で発生する可能性もあります。

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妊娠中の女性の貧血を克服する方法は？

貧血を経験している妊婦は、必ずしも症状を示すとは限りません。ただし、貧血が急性期にある場合は、倦怠感や衰弱、不整脈、胸痛、息切れ、頭痛、皮膚の蒼白を感じることがあります。

いくつかの条件では、脱毛、体のかゆみ、頻繁な耳鳴り、口内の潰瘍の痛みの出現、味覚の感度の変化など、他のまれな症状が発生します。診断をより明確にするために、母親は通常、血液検査を行うように求められます。

それでは、貧血の妊婦を克服する方法は？試すことができるいくつかの簡単な方法は次のとおりです。

• 鉄分が豊富な食品の摂取量を増やす 、乾燥豆、卵、全粒穀物、魚、鶏肉など。肉に含まれるヘム鉄は、通常、緑の野菜に含まれる鉄と比較して、体に吸収され消化されやすいです。母親が肉を摂取することを許可されている場合、それが過剰でない限り、その部分を増やすことができます。

• 豊富な食品の摂取量を増やす 葉酸, 濃い緑色の葉の色の野菜、オレンジジュース、小麦胚芽、ナッツなど。

• ビタミンCが豊富な食品の摂取量を増やし、 多くの種類の果物や野菜に含まれています。お母さんはヘルシーなおやつとして食べられます。

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貧血のある妊婦さん、鉄分サプリメントが必要ですか？

必要に応じて、母親は鉄分サプリメントを摂取することができます。その理由は、食物に含まれるすべての鉄が直接吸収され消化されるわけではないことは言うまでもなく、体は鉄を簡単に摂取できないためです。通常、医師は母親と胎児のニーズに十分な鉄分を含む出生前のビタミンを処方します。

ただし、妊娠中の女性が貧血の場合、治療はより具体的になる可能性があります。医師は、体の鉄の必要性をサポートするために鉄を増強する錠剤などの追加の治療を提供します。母親は食事と一緒に摂取することができますが、カルシウムやミルクのサプリメントや乳製品と一緒に摂取することは避けてください。

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貧血の妊婦を無視しないでください。子宮内の胎児の状態が適切に発達しなくなるためです。貧血の症状を感じた場合、母親はすぐに医師に連絡する必要があります。今、あなたは医者を選んで、あなたの希望やあなたの居住地に合った病院で直接予約をすることができますまたは ダウンロード 応用 すぐに医者に聞いてください。