断食するとお腹が痛くなる、これが理由かもしれません

、ジャカルタ–腹痛は空腹時の一般的な苦情です。胃から始めて、胃が痛くなるまで、膨満感、熱さを感じます。実際、なぜそれが起こるのか、そしてそれをどのように解決するのですか?

断食するときは、日の出から日没までの所定の時間内に空腹と喉の渇きに耐える必要があります。言い換えれば、この間、体は食べ物や飲み物をまったく摂取しません。一部の人々では、それは正常であり、特定の症状を引き起こさないかもしれません。しかし、潰瘍のある人では話が異なります。

空腹時の腹痛は、灼熱感を引き起こし、胃酸の上昇の症状として現れ、潰瘍が再発することがあります。スフールの後、体は食物を消化し、胃を空にします。その後、12時間以上胃が空になり、胃が痛くて痛みを感じることがあります。胃酸の増加や胃の膨満感により、痛みや刺痛が発生します。

胃のくぼみの痛み、胃の灼熱感、吐き気、嘔吐、胃の膨満など、しばしば現れる潰瘍のいくつかの症状があります。基本的に、胸焼けの症状がいくつかあり、断食を勧められません。たとえば、重度の潰瘍は、無理に押し込むと合併症を引き起こす可能性があります。潰瘍はそれほどひどくなく、コントロールすることができますが、絶食しても大丈夫です。

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しかしもちろん、潰瘍性疾患のある人が断食をしたい場合は、考慮しなければならないことがいくつかあります。その1つは、体の状態に注意を払い、胃酸の上昇を引き起こす食品を避け、正しいパターンで飲食し、必要に応じて潰瘍薬を服用することです。潰瘍による再発以外にも、空腹時に腹痛を引き起こす可能性のあるものはいろいろあります。とりわけ:

食べ過ぎて急いで

空腹と喉の渇きを抑えてほぼ1日後、人はしばしばイフタール料理を食べることに「夢中」になります。注意してください、母親のことは胃の痛みが発生するトリガーの1つになる可能性があります。断食後に発生する腹痛は、体が入ってくる食物を収容できなくなったことを示している可能性があります。

イフタールで食べすぎると、胃が食べ物を分解するのにより多くの時間を必要とするため、消化器系を混乱させる可能性があります。それが胃の痛みの出現を引き起こします。これを避けるために、断食をするときはゆっくりと適度に食べる習慣をつけてください。それでも足りない場合は、断食後数時間、少しずつゆっくりと食べてください。

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辛い食べ物

夜明けに辛い食べ物を食べたり、断食をしたりすると、腹痛が現れることもあります。唐辛子を含む食品は、内容物が原因で、胃が熱くまたは灼熱感を感じる可能性があります カプサイシン 唐辛子に。断食が来るときは、辛い食べ物を食べることはお勧めしません。その理由は、辛い食べ物を過剰に摂取すると胃を刺激する可能性があるためです。

カフェイン入りドリンク

断食時にカフェイン入りの飲み物を飲むときは、胃のむかつきを引き起こす可能性があるので注意してください。これは、飲み物に含まれるカフェインが胃を刺激する可能性があるためです。断食時にカフェインが含まれていることが判明したときによく出される飲み物の種類は、温かいスウィートティーです。腹痛を起こさないために、断食時にお茶を飲みすぎないようにしてください。

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絶食中に潰瘍や腹痛の症状が現れても、慌てないでください。アプリを使用する 経由で医師と話す ビデオ/音声通話 チャット 。信頼できる医師から潰瘍の症状と健康的な断食のヒントに対処する方法についての推奨事項を入手してください。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。


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