6シンプルで簡単なネイルケア
、ジャカルタ–手や爪のケアは、顔やその他の部分の皮膚のケアと同じくらい重要です。手と爪が本当の年齢を明らかにすることができるという意見があります。日光は手や爪にシミやくすみを起こしやすくします。あなたは以下のように簡単で適用しやすい爪の世話をする方法を知る必要があります。 （（また読む： 睡眠不足を克服するためのヒント）
- 保湿キューティクル
手と同じように、キューティクルも保湿する必要があります。手に保湿剤を塗るときは、爪、特にキューティクルに塗ってみてください。爪やキューティクルに潤いを与えることで、その部分を柔らかくし、ひび割れや裂けのリスクを最小限に抑えることができます。これにより、皮膚感染症が発生する可能性があります。
- マニキュアを取り除く
簡単に塗れる爪のお手入れのもう一つの方法は、定期的にマニキュアを取り除くことです。実際、マニキュアを取り除くための健康的な期間は、1週間の使用後に最も長くなります。爪を取り除く最も理想的な方法は、露出を避けることです ネイルリムーバー キューティクルエリアで可能な限り。
あなたは綿を浸すことができます ネイルリムーバー 爪の先に向かって引っ張られた新しい爪にそれを保持するだけです。さらに、濃い色のマニキュアを使用すると、爪が黄色くなる可能性が高くなり、爪の強度が弱まります。 （（また読む： 家庭で成分を使って歯を白くする5つの方法）
- ネイルを適切なサイズにカット
長すぎる爪は細菌を繁殖させる可能性があり、細菌は爪の先端に定着します。一方、短い爪は陥入爪にも害を及ぼす可能性があります。これが発生すると、結果は感染になります。爪の成長を妨げないように、距離をとるために小さな爪を残すことをお勧めします。
- 手袋の使用
食器洗いや手や爪を化学物質にさらす活動の際に手袋を着用することは誇張ではありません。化学物質への暴露は、手、特に爪の健康を低下させる可能性があります。石鹸の化学物質がまだ爪に付着しているか、完全に洗浄されていない可能性があり、健康に害を及ぼす可能性があります。特にあなたが手で食べるのが好きなタイプの人なら。
- 手を洗いすぎないでください
特に石鹸を使用する場合、手を過度に洗うと自然の水分が手から剥がれる可能性があります。必要に応じて手を洗ってください。実際に体の免疫力を低下させるような清潔さに反応しすぎないでください。手を洗い終えるたびに保湿剤を使用して、肌や爪の自然な潤いを取り戻します。 （（また読む： 帰宅時の吐き気、この方法で克服してみてください）
- 健康食品を食べる
結局のところ、健康的な食品を食べることは、常に全体的な体の健康を維持するための最も強力な方法です。他の爪の世話をする一つの方法は、野菜や果物など、ビタミンCを含む食品を食べる必要があるということです。爪の色が曇っている、または黒である場合は、ビタミンが不足している可能性があります。ビタミンCに加えて、あなたが世話をする必要がある他のビタミンは、ビタミンA、リン、亜鉛、そして葉酸です。チーズやヨーグルトも爪の健康に良いです。
あなたの爪の世話をする方法と健康な肌と爪のための適切な栄養についてもっと知りたい場合は、直接尋ねることができます 。それぞれの分野の専門家である医師は、あなたに最適なソリューションを提供しようとします。また、ここで他の健康や美容のヒントを得ることができます。どのように、十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する あなたはチャットすることを選ぶことができます ビデオ/音声通話 また チャット .
