母乳育児中の母親、母乳を出すためにオキシトシンマッサージを行う
ジャカルタ-母乳育児中の母親は、ミルクの生産をサポートするためにさまざまな方法を実行します。通常行われる方法のいくつかは、母乳の搾り出し、健康的でバランスの取れた栄養価の高い食品の摂取、母乳ブースターの飲用、または乳房周辺のマッサージの実施です。このマッサージはオキシトシンマッサージとして知られています。このテクニックでマッサージすることで、母乳を出すことができるだけでなく、母親をよりリラックスさせることができます。オキシトシンマッサージの利点と母乳育児との関係は次のとおりです。
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オキシトシンと母乳育児の関係は何ですか？
オキシトシンマッサージの利点が何であるかを知る前に、母親はホルモンオキシトシンと母乳育児の関係を知っている方が良いでしょう。母乳育児は、脳からのオキシトシンの放出を刺激することができる活動です。母乳育児中のオキシトシンの放出は、母親を眠くてリラックスさせます。これは体温を上昇させる可能性があるため、母親は時々暑くて喉が渇き、授乳中に頭痛を感じることさえあります。
このようなプロセスで、赤ちゃんの口が乳首に触れると、乳房の細胞や組織が脳に信号を送り、オキシトシンを放出します。情報が伝えられた後、オキシトシンは乳房の乳腺の周りの筋肉の収縮を引き起こします。赤ちゃんがミルクを吸い続けると、オキシトシンがどんどん放出され、ミルクが乳房から流れ出し続けます。問題は、オキシトシンが授乳中に母乳を出さない原因となる可能性があるかどうかを知っていますか？
オキシトシンは母乳育児中の母乳の流入に関与していますが、母乳の生産量とは関係ありません。ミルクの生産量に影響を与えるホルモンはプロラクチンです。母親は、授乳中のオキシトシン放出のいくつかの兆候を知っています：
- 胸の周りのうずき。
- 子宮のけいれん。
- 赤ちゃんが母乳を飲み込むのを聞く。
- ミルクが漏れる。
- 母乳育児後の幸せと落ち着き。
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母乳育児中の母親に対するオキシトシンマッサージの利点
前の説明のように、オキシトシンマッサージは母乳育児の過程で役割を果たすホルモンのオキシトシンとプロラクチンの生産を促進することができます。これがオキシトシンマッサージの主な利点です。それだけでなく、マッサージは母親の睡眠を改善し、蓄積されたストレスに対処することができます。帝王切開後に注意深く行うと、オキシトシンマッサージを行うことで回復プロセスをスピードアップできます。
定期的なオキシトシンマッサージは末梢神経系に影響を与える可能性があり、痛みを軽減するのに役立ちます。それだけでなく、母親は他の利点、すなわちすべての体組織への血流を得るので、彼らはよりリラックスし、落ち着き、ストレスを感じず、よりぐっすりと眠ることができます。方法は次のとおりです。
- 枕を抱きしめながら、体を前傾させます。この位置をできるだけ快適に行ってください
- 背骨の両側をこぶしでマッサージし、親指を前に向けます。
- 優しくマッサージします。円を描くように動かしてください。
- その後、背骨の側面を胸に届くまで下向きにマッサージします。首から肩甲骨までの動きを実行します。
- 母親が快適になるまで3分間マッサージをします。
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母乳の健康と滑らかさをサポートするために、母親は追加のサプリメントまたはマルチビタミンを摂取することができます。しかしその前に、母親はそれについて医者と話し合う必要があります、はい。母乳育児活動をサポートするためにサプリメントやマルチビタミンを購入したい場合は、アプリケーションの「薬を購入する」機能を使用してください 、 はい。
