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ジャカルタ–幸せを感じませんか？スケープゴートを探してはいけません。本の専門家によると 人生は不確かです、最初にデザートを食べてください！、 楽しむ能力は人によって異なります。さて、あなたが知る必要があることは、喜びは幸せへの第一歩です。興味深いことに、喜びが健康に与える影響にはさまざまな特権があります。

幸せよりも金持ちになるほうが簡単

幸福は長期的には楽しい状態に関係しますが、喜びは短命の喜びに関連しています。たとえば、あなたは現在幸せを感じていますが、5分後にはそうではないかもしれません。

私たちの生活は常に喜びから悲しみへ、またはその逆に流れていますが、苦痛などよりも喜びの方が多い場合、私たちの生活は「幸せ」であると言えます。 そう、 喜びは私たちを幸せに導くことができます。実際、喜びは幸せへの第一歩です。しかし、喜びが簡単に得られるとは思わないでください。信じられない？

本を引用する 心理学記事のコレクション–ダイジェスト、 英国ロンドン大学の心理学者によると、ほとんどの人は幸せよりも金持ちを感じる方がはるかに簡単です。専門家によると、ほとんどの人は、幸せになれないのは外的要因であると考えています。彼らは両親の教育や不運を非難します。

実際、専門家は上で言った、実際に私たちがどれだけ幸せになることができるかは、主に生来の性質によって決定されます。要するに、誰もが楽しむための異なる基本的な能力を持っています。

基本的に陽気でストレスに強い人もいれば、些細なことで不機嫌で不機嫌になりやすい人もいます。

幸せに暮らす、体は健康になりつつある

この喜び、喜び、または幸福感は、体にも利益をもたらします。これは、体と心が相互に関連しているためです。実際、これら2つはとても親密で切り離せないものです。科学の世界では、彼らの関係が精密科学の新しい分野、すなわち精神神経免疫学（PNI）を生み出しました。彼の科学は、心、脳、そして体の免疫系の間の関係を探求しています。

に掲載されているPNIからの興味深い研究があります ニューイングランドジャーナルオブメディシン 。そこで、科学者たちは、点鼻薬の使用を求められたボランティアの調査を実施しました。一部の薬には微熱ウイルスが含まれており、残りの薬には塩のみが含まれています。ただし、調査対象は、取得するコンテンツを認識していません。結果？心がストレスにさらされている人は、インフルエンザの症状を経験します。

心が元気な人のための別の話。彼らはこれらの微熱ウイルスに直面し、戦うことができます。結論として、健康への快楽の影響は、人の体の機能でさえ、状態にも影響を及ぼします。

多くの専門家は、ストレスが人を簡単に病気にする可能性があることに同意しています。 PNIの研究によると、ストレス、恐怖、怒りなどの感情的な状態が、体内の主要な腺に信号を送り、ホルモンのコルチゾール、アドレナリン、エピネフリンを生成することが示されています。これらのホルモンは、仕事をしたり、休んだり、戦ったり走ったりするときでさえ、体内の細胞に伝えます。

その結果、体は病気と戦うという仕事を一瞬「忘れる」ので、血圧が上昇し、速く走り続けることができます。ここで速く走ることは、日常生活の中で自分を救うために走ることを意味します。しかし、日常生活で自分を救うためにどれくらいの頻度で走る必要がありますか？

これは、そのような活動が際限のない恐怖に取って代わられたためです。失敗への恐れ、解雇への恐れから、経済的に倒れることへの恐れまで。ええと、それはあなたの体を絶えず働かせる状態です、それであなたは簡単に病気になります。どうして？

理由は簡単です。なぜなら、上記のような落ち込んだ状態では、体内に侵入したウイルスや感染性細菌を忘れてしまうからです。

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