あまりにも頻繁にあなたの心を変えますか？この病気に注意してください
、ジャカルタ-自分にとって快適な雰囲気を作り出すことは本当に必要です。ただし、頻繁に考えを変えると、混乱したり不安になったりする可能性があります。あなたは自分自身に圧倒されるだけでなく、あなたの周りの人々も同じように感じたり、あなたと取引するのに苦労したりするでしょう。
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自分や、頻繁に考えを変える習慣のある人の状態に注意してください。頻繁に心を変えることは、精神障害、すなわち双極性障害の症状である可能性があります。でも心配しないでね双極性障害の他の症状のいくつかに注意を払う必要があります。
心の頻繁な変化、双極性症状？
時々、人は非常に紛らわしい決定をすることに直面しなければなりません。これにより、意思決定の際に心の変化を簡単に体験できます。
これが一度に経験されると、それはかなり大きいか、たまにあるので、誰かがそれを経験するのは非常に自然です。しかし、誰かが彼の決定や考えについてあまりにも頻繁に考えを変える場合、それは正常ですか？
実際、この状態が定期的に発生しない場合、心の変化を経験することは非常に正常で自然です。心の変化は、間違った決定をすることへの恐れ、環境に従わない決定をすることへの恐れ、行動の仕方がわからないこと、そして最悪の場合、不安を抱えていることなど、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
合理的な速度であなたの心を変えることは前向きなことかもしれません。この条件により、行われるすべての決定のリスクについてより深く理解できます。ただし、頻繁に気が変わった場合、これは双極性症状に関連しています。
からの報告 国立精神衛生研究所 双極性障害を持つ人々が経験するいくつかの症状があります。躁病の時期を経験すると、一般的に双極性障害の人は、幸せすぎる、睡眠が多すぎる、食欲不振、かなり速い時間で多くのトピックについて話す、一度に多くのことができると思う、感じるなどの症状を経験します彼らが何か言うことがあるように。すべての活動を行うための多くのエネルギー。
さらに、双極性障害の人々はまた、うつ病の期間を経験し、彼らはエネルギーがないと感じ、常に絶望的であり、何もできず、焦点を合わせるのが困難であり、絶えず心を変えることに関連する決定を下すのが難しいと感じ、睡眠障害を経験します食欲が増し、いつも落ち込んでいます。悲しいです。
これらの症状が出た場合は、すぐに最寄りの病院で健康診断を行い、メンタルヘルスを確認してください。適切な治療はあなたが経験している症状の原因に対処することをより簡単にすることができます。
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あなたの心を頻繁に変えますか？これで克服する
あなたの心をあまりにも頻繁に変えるという問題を克服するために行うことができるいくつかの簡単な救済策があります、すなわち：
- すべての決定を幸せにする
幸せな気持ちはあなたに自信を与えることができます。決断したら笑顔で。笑顔はあなたに自信を与え、前向きに考えることができるようになります。笑顔は顔の表情を示すだけでなく、気分を良くするエンドルフィンを放出します。
- 正のフィードバックを受け入れる
自信の問題を克服するのに役立つ正のフィードバックと言葉を与えてください。明確な決定なしに自分自身と交渉するよりも、決定を下す方が確かに優れています。
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過度の不安やストレスはまた、あなたがあまりにも頻繁にあなたの心を変えるようにします。これを2か月以上経験した場合は、精神科医または医師に連絡して、苦情についてさらに質問することをお勧めします。アプリを使用する 健康診断を簡単にするためにそうです！
