これは健康のための幸福のプラスの効果です

、ジャカルタ–この世界のすべての人間は、常に幸せを感じたいと思うでしょう。幸福の源はどこからでも来ることができ、誰もが自分の幸福を作り出すことができます。まあ、ポジティブなものから来るものは何でもポジティブなものを生み出すでしょう。幸福のように、この喜びの感覚は実際に健康上の利益をもたらすことができます。

いつも幸せを感じる人は、確かにストレスを感じることはめったにありません。ご存知のように、ストレスはさまざまな病気を引き起こす可能性のある状態です。また、いつも幸せな人は長生きすると考えられています。そうですか?次の説明を確認してください。

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健康のための幸福のプラスの効果

幸福は ポジティブな愛情 (PA)または人が受けるプラスの影響。 PAとは、幸福や喜びなどの覚醒度の高い感情から、落ち着きや満足などの覚醒度の低い感情まで、ポジティブな感情の体験を指します。

からの起動 今日の心理学 、ポジティブな影響と健康との関係を評価した研究は、多くのポジティブな言葉を受け取った人がその人の寿命の長さと相関していることを示しました。

言葉だけでなく、レベルに影響を与える他のもの ポジティブな愛情 誰かが笑顔です。他の研究では、自然な笑顔が脳に影響を与える可能性があり、心血管疾患からの回復を早め、冠状動脈性心臓病のリスクを軽減することが示されています。

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PAはウイルスの発生にも影響を及ぼします。一般的な例はインフルエンザです。研究によると、PAが低い人は、ウイルスにさらされたときに病気の症状が多くなることがわかっています。一方、PAが高い人は、ウイルスに対してより耐性があることがわかりました。

PAは、将来の身体機能と傷害を予測できます。より高いPAは、高齢者の脱力のリスクを減らし、若い成人の怪我のリスクを減らすことができると考えられています。さらに、関節リウマチなどの慢性的な痛みのある人は、幸せなときに痛みが少ないと報告しています。

幸せになるためにできるヒント

誰もが自分の幸せの尺度を持っています。しかし、幸せを見つけるのはそれほど難しいことではありません。好きなスポーツや趣味をしたり、屋外で過ごしたり、新しいことを学んだり、栄養価の高い食べ物を食べたりするなど、幸せを感じるためのヒントがいくつかあります。

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しかし、周りの人とおしゃべりしたり冗談を言ったりするなど、ささいなことからも幸せを得ることができます。ですから、それが前向きで、自分自身や他の人に害を及ぼさない限り、あなたを幸せにすることは何でもしてください。あなたの健康状態に関して他に質問がある場合は、アプリケーションを介して医師に尋ねることができます 。アプリケーションを介して、あなたは電子メールを介していつでもどこでも医師に連絡することができます チャット 、 と 音声/ビデオ通話 .

リファレンス:
今日の心理学。 2020年にアクセス。幸福の健康上の利点
ヘルスライン。 2020年にアクセス。幸せになると健康になる方法

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