goodinseattle.com

ジャカルタ-医療の世界では、足底筋膜の組織の健康上の不満は足底筋膜炎と呼ばれています。この組織は実際には振動ダンパーとして機能し、足の裏を支え、人が歩くのを助けます。ただし、足に過度の圧力がかかると、これらの組織が損傷したり裂けたりする可能性があります。まあ、この怪我は最終的に足のかかとの炎症や痛みを引き起こす可能性があります。それで、足底筋膜炎の症状と原因は何ですか？

歩くときの痛み

この病気の人は、ほとんどの場合、かかとに痛みを感じます。しかし、場合によっては、足の真ん中に痛みを感じる人もいます。かかとから放射状に広がる刺し傷や火傷のように感じます。

専門家によると、この痛みは、患者が朝起きた後に歩くときに、より頻繁に発生します。それだけでなく、つま先立ち、階段を上る、座っている状態から立ち上がる、または長時間立っているときにも痛みが現れることがあります。ほとんどの患者は、活動しているときに痛みを感じません。しかし、それを実行した後、この痛みが感じられ始め、それは足を腫れさせることさえできます。

重症の場合、この病気の人は歩くときに痛みを感じます。時々、この痛みはかかとからつま先まで広がり、かかとが傷ついたり腫れたりすることがあります。

肥満から炎症へ

足底筋膜炎の多くの原因のうち、肥満はしばしばそれを引き起こす要因の1つです。信じられない？米国バージニアコモンウェルス大学整形外科およびリウマチ学部の専門家によると、人が太りすぎるほど、この足の問題を発症するリスクが高くなります。

太りすぎや肥満であることは、心臓の問題、コレステロール、高血圧の問題だけではありません。インドネシアの成人人口の4分の1以上が経験する体重の問題も、足の問題を引き起こす可能性があります。より具体的には、かかととつま先をつなぐ組織は足底筋膜と呼ばれます .

肥満は、組織の痛みや小さな涙を引き起こして腫れを引き起こす圧力を引き起こす可能性がありますが、他の原因による場合もあります。

さて、ここに足底筋膜を傷つける可能性のあるいくつかの原因があります：

• 特定の職業。 足底筋膜炎の原因は、特定の職業によっても引き起こされる可能性があります。たとえば、人が長時間立つ必要がある仕事は、この状態を引き起こす可能性があります。たとえば、兵士、運動選手、工場労働者、または教師。

• 靴のタイプ。 足底筋膜の損傷は、柔らかすぎて足の裏を適切に支えていない足の裏を使用することによっても引き起こされる可能性があります。

• 足の問題。 足底筋膜炎は、過度に平らな足またはアーチ型の足、足首の関節組織の緊張、および異常な歩行によっても引き起こされる可能性があります。

• スポーツ。 足底筋膜炎の原因は、身体​​活動、特に長距離走、エアロビクス、バレエなどのスポーツが原因である可能性もあります。このような運動は、かかとに多くの余分な圧力をかけます。

• 別の病気。 たとえば、他の臓器の細菌感染（反応性関節炎）や 強直性脊椎炎 。どちらも足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。

• 年。 この病気は40〜60歳の人によく見られます。

それを修正する方法

これらの足の不満を予防または克服するためにあなたができることがいくつかあります。ヒントは次のとおりです。

• かかとの重量を減らし、痛みを軽減するために体重を減らします。

• 足を休ませずに長く立っていないなど、かかとへの圧力を軽減します。

• 痛い場合は足を休ませてください。

• 適切な靴を履いてください。

• かかとがもっと痛い場合は、運動をやめてください。

• 特に運動する前にストレッチします。

• 症状を和らげるために、アセトアミノフェンや抗炎症薬などの鎮痛剤を服用してください。

また、アプリケーションを介して医師と子供の性教育について話し合うことができます 。機能を介して チャット と 音声/ビデオ通話 、家を出ることなく専門医とチャットできます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。

また読む：

• 足底筋膜炎を治療するための4つの演習
• かかとの足底筋膜炎の脅威にさらされているランニングアスリート
• ここに足底筋膜炎を引き起こす4つの要因があります