注意してください、これらの5つのことは若い年齢で心臓病を引き起こす可能性があります
ジャカルタ-私たちの国で心臓病がどれほど深刻か知りたいですか？保健省のデータによると、心臓病はインドネシアで2番目に多い死因です（サンプル登録システムに基づく）。
心臓病は健康の問題であるだけでなく、今ではこの病気は莫大な経済的損失も引き起こしています。 BPJSのデータは、心臓病の医療費が年々増加していることを示しています。
心臓病について言えば、忘れてはならないことが一つあります。どうやら、心筋の衰弱と肥厚のために、心臓病は高齢者の独占ではありません。実際、心臓病に対処しなければならない若いまたは生産的な年齢の多くの人々がいるからです。
問題は、若い年齢での心臓病の危険因子または原因は何ですか？
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1.高コレステロール
若い年齢での心臓病の原因は、高飽和脂肪を含む食品を食べる習慣が原因である可能性もあります。これらの食品は、体内の悪脂肪（LDL）のレベルを上昇させる可能性があります。この習慣が小児期から成人期に採用されると、リスクが高まります。
アメリカ心臓協会の専門家によると、LDLコレステロールは動脈内の脂肪の蓄積（アテローム性動脈硬化症）に寄与するため、「悪玉」コレステロールと見なされています。この状態は動脈を狭くする可能性があります。結果を知りたいですか？この状態は、心臓発作、脳卒中、および末梢動脈疾患のリスクを高める可能性があります。
2.高血圧症を患っている
今では、意識的に、または不健康なライフスタイルを適用していない若い年齢の人々も少なくありません。たとえば、アルコールの頻繁な摂取、塩辛い食べ物、喫煙習慣、運動の怠惰などです。さて、心臓病への高血圧を引き起こすこのようなもの。
ご存知のように、若い年齢での高血圧と心臓病の関係は何ですか？時間をかけてチェックされないままになっている高血圧は、血管を損傷します。時間が経つにつれて、高血圧は血管壁の動脈の硬化と肥厚を引き起こします（アテローム性動脈硬化症）。
さて、アテローム性動脈硬化症は、プラークの蓄積による血液の狭窄により、最終的に冠状動脈性心臓病のリスクを高める可能性があります。まれに、冠状動脈のこの損傷または狭窄は、動脈塞栓症、動脈瘤、および大動脈解離でも発生する可能性があります。
それだけでなく、国立衛生研究所-MedlinePlusによると、高血圧はより深刻な状態を引き起こす可能性もあります。たとえば、心臓発作、心不全、脳卒中などです。怖いですよね？
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3.座りがちな生活
座りがちな生活や身体的に活発でない生活も、若い年齢での心臓病の原因です。証拠が欲しいですか？ 「座りがちな行動は男性の心血管疾患による死亡のリスクを高める」と題された米国国立医学図書館国立衛生研究所の研究をチェックしてください。
研究の結果によると、週に10時間以上、または同様の活動（座っている、または身体的に活動していない）を週に23時間以上運転した男性は、この病気で死亡するリスクが82％および64％高くなりました。 。心血管疾患。
4.喫煙と飲酒
上記の3つのことに加えて、若い年齢での心臓病の原因は、喫煙と飲酒によっても引き起こされる可能性があります。多くの研究によると、これらは両方とも心臓病を増加させる可能性があります。喫煙は動脈の内壁を損傷し、動脈を厚くし、脂肪やプラークの蓄積を増加させる可能性があります。この状態は、後で動脈に沿った血流を遮断する可能性があります
過度の飲酒にも注意する必要があります。この間違った習慣は肝臓に損傷を与え、高血圧、心臓発作、心不全のリスクを高める可能性があります。
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5.肥満
多くの場合、ジャンクフードを消費し、過剰な量を食べ、運動するのが面倒ですか？うーん、まだ上記の習慣をしている人にとっては、心配する必要があるように感じます。その理由は、上記の習慣が肥満を引き起こし、若い年齢で心臓病のリスクを高める可能性があるためです。さて、どうして？
ペンシルベニア大学ペンシルベニア大学の専門家によると、肥満と心臓病を結びつける可能性のあるものは3つあります。まず、コレステロールの増加。肥満は悪玉コレステロールとトリグリセリドの増加を引き起こす可能性があります。
第二に、肥満は高血圧を引き起こす可能性があります。上で説明したように、高血圧はさまざまな心血管疾患を引き起こす可能性があります。第三に、肥満は糖尿病のリスクを高める可能性があります。アメリカ心臓協会の専門家によると、糖尿病を患っている65歳以上の人々の少なくとも68パーセントが心臓病も患っています。
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