子供の成長のためのスイカの5つの利点
ジャカルタ–スイカは、その美しく、甘く、さわやかな形の代名詞です。しかし、スイカの利点はあなたの小さな子供の成長にも良いことを知っていますか？これらの利点は、スイカに含まれるミネラル、ビタミン、抗酸化物質の含有量のために得ることができます。だから、これからは、お子さんの日替わりメニューにスイカを追加することを躊躇する必要はありませんよね？ （また読んでください： 健康と美容のためのスイカの利点 )
子供たちはいつスイカを食べることができますか？
理想的には、母親はあなたの子供が生後8〜10か月のとき、または噛むのに十分な歯があるときに、あなたの子供にスイカを与えることができます。小さなスイカを与える前に注意を払う必要があるいくつかの事柄があります：
- スイカを丸ごと熟した形で購入します。これは、スイカの細菌汚染のリスクを最小限に抑えるために行われます。
- 家で果物を切る。必要に応じてスライスし、残りのカットされていないスイカを冷蔵庫に保管します。
- お母さんが子供に与える前に、既存のスイカの種を取り除きます。これは、お子様がスイカを食べるときに窒息するリスクを最小限に抑えるために行われます。
子供の成長のためのスイカの利点
母親がより自信を持つために、子供の成長のためのスイカの利点の次の説明を検討してください。 （また読んでください： 子供たちが消費する食物は将来彼らの性格を決定しますか？ )
1.流体バランスを維持する
スイカの内容のほとんどは水です。だからこそ、スイカを食べることで、体の水分のバランスを保ち、脱水症状を防ぐことができます。スイカには電解質も含まれています。電解質は、体が適切に機能し、水分を補給するのに役立つイオンです。
2.スムーズな消化
スイカの繊維含有量は、定期的な排便（BAB）や便秘の回避など、お子様の消化器系の活性化に役立ちます。
3.健康な心臓
この利点は、リコピンとカロテノイド（ ニューロスポレン、ルテイン , フィトフルエン , フィトエン 、およびベータカロチン）スイカに存在します。これらの2つのミネラルは心臓の健康を維持する役割を果たし、リトルワンの成長と発達をサポートするのに最適に機能します。
4.骨の発達を助けます
スイカに含まれるカルシウムとマグネシウムの含有量は、お子様の骨の発達を助けることができます。これは、カルシウムが成長ホルモンの産生を刺激するのに対し、マグネシウムはあなたの小さな体の筋肉の成長と神経機能を構築することができるためです。
5.たくさんのビタミン
スイカに含まれるビタミンのいくつかと、お子様にとってのメリットは次のとおりです。
- ビタミンC。このビタミンは、あなたの小さな人の体が感染症と戦うのを助け、免疫システムを強化し、赤血球を増やし、そして鉄の吸収を通してヘモグロビンを増やすことができます。免疫システムが強いほど、あなたの子供が病気になるリスクは小さくなります。
- ビタミンA。視力を研ぎ澄ますだけでなく、このビタミンは肌の健康にも良く、小さな歯の成長をサポートすることができます。
- ビタミンB複合体。このビタミンは、赤血球の生成を増やし、神経系を発達させ、免疫系を強化し、タンパク質と脳機能を修復し、小さな人の体の代謝を高めるのに役立ちます。
（また読んでください： 着色された野菜と果物の5つの未知の利点 )
お子様が成長期にある限り、お子様の健康状態に注意を払うことを忘れないでくださいね。あなたの小さな子供が病気の場合、今あなたはあなたの小さな子供用の薬/ビタミンを買うために家を出るのをわざわざする必要はありません。母親は機能を利用することができます 薬局の配達 またはアプリの薬剤師 。母親は、アプリケーションを通じて子供が必要とする薬/ビタミンを注文するだけで済みます ご注文は1時間以内にお届けします。だから、さあ ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
