胃酸を誘発する可能性のある5つの習慣
、ジャカルタ–胃酸の上昇は、潰瘍疾患またはGERDの兆候である可能性があります。この状態が発生すると、患者は胸の灼熱感、吐き気、胸焼け、口の酸味などの症状を経験します。この病気は、食事が遅く、太りすぎで、妊娠している人がよく苦しんでいます。
この間、胃酸の増加は遅めの食事が原因であると思われるかもしれません。胃酸の増加はそれだけではありませんが。胃酸を上昇させる可能性のある習慣はたくさんあります。あなたも次の習慣をしたかもしれません。なんでも？から引用 消化器内科コンサルタント、 胃酸の上昇を引き起こす可能性のあるいくつかの習慣は次のとおりです。
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- 砂糖代替品の消費
食べ物や飲み物の「無糖」ラベルにだまされてはいけません。その理由は、これらの食べ物や飲み物は消化時にガス反応を引き起こす可能性があるためです。キシリトール、ソルビトール、マンニトールなどの糖アルコールは、特定の無糖食品の製造によく使用される低カロリー甘味料です。カロリーは低いですが、この代替品は副作用を引き起こす可能性があります。この物質は、大腸がガスを吸収しにくいため、ガスを発生させる傾向があります。
- 炭酸飲料の消費
ソーダやビールの泡に二酸化炭素が含まれていることをご存知ですか？それが、炭酸飲料を飲んだ後にげっぷをしやすい理由です。げっぷをしたときに排出しないガスは腸に行き着き、胃酸が上昇します。
- バルク食品
大量の食べ物は胃を伸ばします。それはあなたをいっぱいにします。しかし、その後、食物が下部食道括約筋を圧迫するため、膨満感を感じます。食道括約筋は、食物が胃の中に移動できるように開閉する筋肉です。
この筋肉に過度の圧力がかかると筋肉が開き、胃の内容物が食道に漏れてしまいます。その結果、胃酸が食道に上昇することによる胸焼けを経験します。
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- 食べた後横臥
夜遅くに食べることがよくありますか？それとも、食べた後に横になるのが好きですか？もしそうなら、多分これはあなたの胃酸を上昇させる原因です。あなたが横になると、あなたの体はもはやあなたの胃の中身をあなたの胃の中に保つのを助ける重力の恩恵を受けません。横になると、食べる食べ物が食道括約筋から漏れる危険があります。
ですから、食べた直後に横になることは言うまでもなく、就寝前に食べることは避けてください。横臥する必要がある場合は、左側に横臥するか、上半身を持ち上げて、腸を固定します。
- 脂肪または揚げ物の消費
脂肪分の多い食品は、他の食品よりも消化が遅く、時間がかかります。これは胃がより多くの酸を作るきっかけとなります。脂肪分の多い食品は食道括約筋にもリラックス効果があり、この筋肉が開き、追加の酸が食道に漏れる可能性があります。
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胃酸の増加を頻繁に経験する場合は、上記の習慣が原因である可能性があります。胃酸に悩まされていても症状が改善しない場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。病院に行く前に、申請書を通じてまず医師との約束をすることができます 。アプリケーションを通じて、ニーズに応じて適切な病院の医師を選択するだけです。
