心理療法は早漏を克服するのに役立ちます
ジャカルタ-早漏を経験すると、ほとんどの男性が不安になり、性欲を失います。これを克服するために、頻繁に薬やハーブサプリメントを摂取することも選択肢の1つです。実際、有効性は必ずしも真実ではありません。特に早漏の原因自体を最初に知る必要があります。
どうやら、男性が早漏を経験する原因となる2つのことがあります。 1つは生理学的状態であり、2つ目はホルモンの不均衡や糖尿病などの特定の病状などの生物学的要因です。ホルモン療法を受けても変化がない場合は、早漏が心理的要因によるものであることを意味します。
どうやら、早漏は、不安が強すぎたり、興奮しすぎたり、不安を感じたり、罪悪感があったり、早漏自体を恐れたりすることもあります。精液の放出は、感情と心理状態の両方を調節する脳によって調節されているので、不思議ではありません。
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実際、以前のトラウマ、セックスの悪い経験、パートナーとの問題、またはうつ病のために発生する早漏もあります。ほとんどの射精の問題は心理的状態に起因するため、それらに対処するための最良の方法の1つは、心理学者や精神科医を含む心理学の専門家の助けを借りることです。
心理学者に話すことを恐れる必要はありません、あなたはアプリケーションを使うことができます 携帯電話で直接チャットする。直接病院に行きたい場合は、事前に申し込みで予約することができます . したがって、治療のために病院に行きたい場合は、列に並ぶ必要はありません。
心理療法は早漏を克服するのに役立ちます
認知行動療法またはCBTは、早漏を克服するために心理学者によってよく使用される方法です。この療法は、行動を変えるために思考パターンに焦点を当てています。うまくいけば、この療法は、セラピストによって教えられたさまざまな方法によって経験される早漏を制御するのに役立つことができます。
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それでは、早漏を克服するのに役立つCBT療法の手順は何ですか？プレゼンテーションは次のとおりです。
- 否定的な考え方を変えるのを手伝ってください
まず、セラピストが早漏の主な原因を見つけるのを手伝います。セラピストは、過去にトラウマがあったかどうか、性的体験など、これに関して質問します。このようにして、セラピストはあなたが早漏を経験する原因を突き止めます。
この最初の段階は、早漏の問題を経験させる否定的な思考パターンを変えることに焦点を当てています。直接または日記を通して、自分の状態について話すように求められる場合があります。
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- パートナーとの健全で調和のとれた関係の構築
セラピストはまた、あなたのパートナーとの関係を評価するようにあなたに頼むことを忘れないでください。これには、パートナーとの関係をより緊密にすることができるように、パートナーとの考え方やコミュニケーションの方法が含まれます。あなたが治療を受けているときに、セラピストがあなたのパートナーにあなたに同行するように頼むことは不可能ではありません。
- 行動の変化
認知行動療法ではすぐに結果が得られないことを知っておく必要があります。発生している問題を完全に解決できるように、辛抱強く、プレッシャーなしで各セッションをフォローする必要があります。これには、考え方を変えることによる行動の変化が含まれます。
たとえば、セックスをしたいときはいつも不安を感じ、早漏を経験します。セラピストは、あなたがこのように感じるときはいつでも深呼吸をするようにあなたに教えることができるので、不安を減らすことができます。セラピストはまた、あなたが親密な関係について否定的な考えを持っているときはいつでも、そして他の多くの方法で肯定的な提案を思い付く方法をあなたに教えます。
おそらく、親密な関係は、一方が楽しむだけでなく、両方が平等に楽しむ必要があります。ですから、あなたが経験しているどんな問題でも解決策を得ることができるように、専門家にあなたの苦情を話すことを恐れないでください。
