めまいのある人が食べるための4つのタブー
、ジャカルタ–めまいは、人が耐え難い頭痛を経験し、回転する感覚を感じる原因となる状態です。めまいの激しい発作は、体のバランスが崩れるために、患者を転倒させることさえあります。めまいによって引き起こされるめまいは、数分、場合によっては数時間続くことがあります。
健康的なライフスタイルを実践することは、めまい発作を防ぐための最良の方法の1つであり、その1つは健康的な食事を維持することです。実際、めまいのある人にとってタブーとなる特定の食品はありません。ただし、特定の種類の食品を避けることは、実際にはめまいの再発のリスクを減らすのに役立ちます。
それで、めまいを持つ人々にとってタブーである食品の種類は何ですか？
1.カフェインが含まれています
めまいのある人は、めまいの発作を防ぐために、カフェインを含む食べ物や飲み物の摂取を制限することをお勧めします。その理由は、食品中のカフェインは、耳鳴りを引き起こし、めまいの症状を悪化させる可能性のある刺激物の1つであるためです。
カフェインには利尿作用もあるので、体を刺激して水分を排出し続けます。そうなると、脱水症状のリスクが高まり、めまいの症状が悪化します。
2.糖分が多い
特に禁止されているわけではありませんが、高糖質の食品はめまいのある人にとってタブーです。めまいに苦しんでいる場合は、糖度が高すぎる食べ物や飲み物の消費を制限する必要があります。代わりに、全粒穀物などの複雑な炭水化物を含む食品の消費量を増やしてください。
3.アルコール飲料
めまいに加えて、めまいはしばしば耳のうなりや不快感の形で症状を引き起こします。めまいが発生した場合、内耳の水分の組成に影響を与える可能性があるため、アルコールの摂取を制限または回避する必要があります。アルコール摂取を制限することで、めまいの発作を防ぐことができます。
4.喫煙しないでください
めまいの病歴がある人にとっては、禁煙が最善の選択肢です。なぜなら、タバコのニコチン含有量は血管を狭くし、めまいの症状を悪化させる可能性があるからです。
ただし、避けるべき食品の種類は人によって異なる可能性があることに注意してください。特に、めまい以外の特定の病気の病歴がある場合。
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めまいが襲ったときは、水をたくさん飲むようにし、めまいの発作を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物を飲まないようにしてください。めまいを克服するために応急処置を行います。たとえば、横臥や安定した場所に座って転倒を防ぎます。
それでも自宅での応急処置でめまいが治まらない場合は、発作を起こした人をすぐに病院に連れて行ってください。なぜなら、すぐに治療しないと、この状態は悪化して危険になる可能性があるからです。
手足の弱さ、視覚障害またはかすみ目、発話困難、異常な眼球運動、意識の低下、体の反応の鈍化などの兆候または症状がある場合は、すぐにめまいのある人を病院に連れて行ってください。めまいがあり、歩行が困難で発熱している人も、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
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以前は、糖尿病、片頭痛、脳卒中、パーキンソン病から脳腫瘍に至るまで、めまいを引き起こす可能性のあるいくつかの種類の病気があることに注意してください。めまいのリスクは、アクティブな喫煙者やアルコール飲料を頻繁に消費する人々でも増加します。
めまい発作は、回転する感覚に加えて、吐き気や嘔吐、眼振や異常な眼球運動、発汗、難聴などの症状を特徴とすることもよくあります。めまいが発生した場合は、早急な治療が必要です。
めまいとその治療方法に関するより完全な情報が必要な場合は、アプリケーションを介して医師に連絡することを躊躇しないでください はい！
