子供たちはMPASIを開始し、スナックとしてトマトを選択します
、ジャカルタ–生後6か月間、赤ちゃんは栄養と栄養の必要性をサポートするために母乳のみを必要とします。その後、赤ちゃんは成長と発達の次のプロセスに必要な栄養ニーズを満たすために補完的な食品または補完的な食品を必要とします。 6か月以上の年齢では、母乳だけでは赤ちゃんが必要とする栄養的および栄養的ニーズを満たすことはできません。
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炭水化物、タンパク質、良質の脂肪、ビタミン、ミネラルなど、母親が子供の成長と発達のプロセスをうまく進めるために彼らのニーズを満たす必要があるいくつかの栄養素があります。母親は子供に与えられるすべての食物摂取に注意を払う必要があります。子供に野菜や果物を与えることを忘れないでください。そのうちの1つはトマトで、赤ちゃんにとって多くの利点があります。
お母さん、赤ちゃんにとってトマトの利点を知っています
子供が食物摂取を受けたとしても、母親は子供への母乳育児をやめるべきではありません。提供された食べ物はおかずとしてのみ使用されます。このため、母親は子供の年齢に合わせて子供に与えられる部分や質感にも注意を払う必要があります。
6〜8か月の子供には、さらに200kcalのカロリーが必要です。 9〜11か月の年齢では、さらに300kcalが必要です。 12〜23か月の年齢では、さらに550kcalが必要です。メインディッシュ部分を提供することに加えて、母親は子供たちの補完的な食べ物のために軽食を提供することもできます。母親は子供たちにさまざまな種類の野菜や果物を与えることができますが、その1つがトマトです。
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トマトはいろいろな楽しみ方ができる果物です。ジュースとして消費され始め、食品、ソースに加工されるか、直接食べられます。それだけでなく、トマトには、母親が日常的にトマトをおやつとして与えるときに子供たちが感じるさまざまな利点があります。
1.目の健康を維持する
からの起動 子育てFirstcry トマトは、ビタミンAの含有量が十分に高い果物です。もちろん、トマトをおやつとして与えることは、子供の視力を適切に維持するための正しい選択です。
2.酸化防止剤の供給源
トマトはまた、フリーラジカルへの曝露から赤ちゃんを健康に保つための抗酸化物質の優れた供給源です。
3.便秘を避ける
からの起動 今日の医療ニュース 、水と繊維が豊富な果物を食べることは、実際、赤ちゃんが水分を補給し続け、消化の問題を回避するのに役立ちます。そうすれば、赤ちゃんは便秘を避けることができます。母親は、赤ちゃんが経験する便秘を過小評価してはなりません。アプリを介して医師に尋ねるだけです 。すぐにアプリを使用する 赤ちゃんの健康を維持するための乳児の便秘の治療のため。
4.健康な心臓機能を維持する
トマトに含まれる食物繊維、カリウム、ビタミンCの含有量は、子供の心臓の健康を維持するのに役立ちます。
5.貧血を避ける
トマトには葉酸も含まれています。体内で満たされる葉酸のニーズは、貧血を含むさまざまな健康上の問題から子供を防ぐことができます。
それが、トマトを定期的に食べるときに子供たちが感じることができる利点です。子供たちがトマトを楽しむために母親が与えることができるさまざまな方法がありますが、その1つは子供たちにトマトスープのメニューを作ることです。
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トマトは、赤ちゃんと子供の両方にとって最高の栄養素の1つです。トマトを摂取する際に母親が注意しなければならないのは、トマトの品質と子供に与えられるトマトの食感です。また、子供がトマトにアレルギーがないことを確認してください。
