PFPSの影響を受けるリスクを高める可能性のある5つの活動
、ジャカルタ- 膝蓋大腿痛症候群 （膝蓋骨痛症候群）は、膝蓋大腿関節（大腿骨）の変化による膝蓋骨の下または周囲の痛みです。膝蓋骨は、膝関節の前の膝にある小さな骨です。膝蓋骨は、膝関節と関節の骨を覆う軟骨への圧力を軽減することにより、足が動き、立つためのサポートとして機能します。
膝蓋大腿痛は片方または両方の膝に影響を与える可能性があります。サッカー、バスケットボール、テニス、マラソンなどの一部のスポーツは、膝の問題を悪化させる可能性があります。粗い表面で走ったり、別の表面で運動したりすると、この障害を引き起こす可能性があります。
この病気の正確な原因はまだ明らかではありませんが、膝関節、軟骨、靭帯への強い影響が強調されており、痛みや変性を引き起こす可能性があります。別の可能性は、膝蓋骨または膝関節の先天性異常によるものです。膝蓋骨が近すぎたり遠すぎたりすると、人が動くときに膝関節に圧力がかかります。
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膝関節の筋肉を制御する能力は弱く、筋肉が不均等に機能し、骨や関節に圧力がかかります。また、膝の頭の異常な構造も歩行困難や膝の痛みの原因となります。
膝蓋大腿痛には多くの危険因子があります。この障害は一般に、ランニングやジャンプなどの脚力活動を必要とするアスリートに影響を及ぼします。あなたがこれらの活動をするならば、あなたはこの病気を経験するかもしれません：
ジョギング、しゃがむ、階段を上るなど、膝に繰り返しストレスを与える身体活動による乱用。それはまた、活動の頻度、期間、および強度の両方における身体活動の突然の変化から生じる可能性があります。 PPSに寄与する別の要因は、不適切な履物の使用です。
膝蓋骨のずれ 。 PPSは、膝の骨が正しい位置にない（位置異常）ため、周囲の組織を刺激することによって引き起こされる可能性があります。
ランニングやジャンプなどのスポーツに参加しましょう。
太ももの筋肉と腱を過度に伸ばします。
筋肉と太ももの間の不均衡。
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リスクがないからといって、膝蓋大腿痛を経験できないわけではありません。上記のリスク要因は参照用です。そのためには、膝の前部の鈍い痛みであるPFPSの最も一般的な症状を認識する必要があります。この痛みは徐々に現れ、しばしば活動に関連しており、片方または両方の膝に発生する可能性があります。その他の症状は次のとおりです。
階段を上る、走る、ジャンプする、しゃがむなど、膝を繰り返し曲げる運動や活動をするときの痛み。
膝を曲げて長時間座った後の痛み。
活動の強度、期間、頻度の変化による痛み。
階段を上るときや長時間座って立っているときは、膝に「ひび割れ」の音がします。
この膝蓋大腿痛は、通常、筋肉を伸ばし続けると、膝に軽度ではあるが持続的な痛みを引き起こします。膝を圧迫すると痛みが悪化することがあります。ひざまずいたときに立ち往生しているように、粗い表面や凹凸のある表面を歩くと、膝が痛くなることもあります。患者は不快感を感じたり、ひび割れ音がしたり、痛みが現れることがあります。
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上記のような兆候や症状が発生した場合は、アプリケーションを介してすぐに医師に連絡するのを遅らせないでください 、適切な治療アドバイスを得るために。の医師との話し合い 経由で行うことができます チャット また 音声/ビデオ通話 いつでもどこでも。医師のアドバイスは、実際には次の方法で受け入れることができます。 ダウンロード 応用 今すぐGooglePlayまたはAppStoreで。
