空腹時に胃酸を上昇させる7つの食品
、ジャカルタ-胃酸を持っている人は、断食するときに食べ物を選ぶのが賢明でなければなりません。その理由は、間違った食べ物を食べると胃酸が増加し、多くの健康上の不満を引き起こす可能性があるためです。それでは、ラマダンの断食月に胃酸を引き起こす食品は避けるべきですか？
1.脂肪の多い食品
このタイプの食品は、胃酸圧の上昇を引き起こす可能性があります。牛肉、フライドポテト、ポテトチップス、アイスクリーム、ミルク、チーズ、その他の油性食品などの脂肪分の多い食品は避けてください。
2.酸っぱい果物と野菜
このタイプの果物と野菜は、胃酸を引き起こす食品です。したがって、オレンジ、レモン、ブドウは酸性であるため、避けてください。また、酢を加えたトマトやサラダは避けてください。これらの種類の果物や野菜は、特に空腹時に消費される胃酸を引き起こす可能性があることを忘れないでください。
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3.消化が難しい食品を選ばないでください
タルト、チョコレート、チーズなどの脂肪分の多い食べ物を食べたいですか？注意してください、そのような食品は胃内容排出を遅らせることができるメニューを消化するのが難しいです。さて、これは胃のストレッチの増加を引き起こす可能性があるものです。結局、この状態は胃酸を増加させる可能性があります。
4.白い底
ニンニクは胃酸を引き起こす食品であり、これも避ける必要があります。ニンニクは体に多くの利点がありますが、胃酸のリスクを高める可能性もあります。ただし、にんにくの効果は人によって異なります。
5.コーヒー
この飲み物が胃酸の生成を刺激することができる理由。実際、潰瘍のある人が避けるべきはコーヒーだけではなく、フルーツジュースなどの飲み物やミルクもあります。 フルクリーム また、避ける必要があります。
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6.酢と辛さをしないでください
胃酸を引き起こす食品グループに分類される辛い酢の食品もあります。この辛い食べ物は、食道の内壁を刺激して胸焼けを引き起こす可能性があるため、潰瘍のある人には注意が必要です。
さらに、潰瘍の患者が避けるべき炭水化物源を含む食品もあります。たとえば、麺、春雨、サツマイモ、もち米、とうもろこし、里芋、劣等生などです。
7.ガスの多い食べ物や飲み物に目を光らせてください
簡単に言えば、胸焼けの症状を引き起こしたり悪化させたりする食品は避けるべきです。それらの1つは、ガスと食物繊維が多すぎるメニューの消費を避けます。たとえば、カラシナ、ジャックフルーツ、キャベツ、アンボンバナナ、ケドンドン、ドライフルーツなどです。
医師のアドバイスに従ってください
断食を決定する前に、潰瘍（慢性かどうか）などの胃酸の問題を抱えている人は、自分の状態について医師と話し合う必要があります。ここで医師は断食が安全に生きられるかどうかを検討します。それでも、一般的に慢性胃炎の人は、さまざまな音符で断食することが許可されています。
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もちろん、断食をしたい慢性胃炎の人は、自分のニーズに合わせた潰瘍薬を服用しなければなりません。この潰瘍の薬は、断食時、就寝前、または夜明けに服用することができます。胃が最初に中立状態になるように、食事の前後に1時間潰瘍薬を服用する時間を取っておきます。
さらに、断食中は定期的な食事のスケジュールを立てるように練習してください。最も重要なことは、胃酸を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物を避けることです。なぜなら、これらの食品は潰瘍の症状を悪化させるからです。
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