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、ジャカルタ–飲料水は、子供の体を含む体にとって非常に重要です。親として、彼らの流動的なニーズが満たされていることを確認するのが私たちの仕事です。残念ながら、子供たちは怠惰になったり、十分な水を飲むのを忘れたりすることがあります。彼らは実際には、健康にはほど遠いさまざまなフレーバーや人工甘味料を含むボトル入りの水を消費することを好みます。

子供と24時間一緒に過ごすことができず、子供が定期的に水を飲むようにすることはできないかもしれませんが、親は、少なくとも1日6杯のミネラルウォーターを定期的に飲むことに慣れることができます。次の9つの簡単な方法で、水を飲むことの重要性について子供たちに教え始めます。

1.例を挙げてください

通常、子供たちは両親がしていることを真似たり真似したりするのが好きです。子供の前でも水を消費することにより、定期的にロールモデルを与えます。たとえば、旅行後、運動後、または仕事の後、家に帰るまで水を飲みます。

2.パッケージドリンクは避けてください

冷蔵庫とダイニングテーブルにミネラルウォーターを入れる必要があります。包装された飲み物を冷蔵庫に保管することは避けてください。これは、子供たちが喉が渇いたら、他の水ではなく水を飲むという考えを形成するためです。子供たちを快適にし、ミネラルウォーターを拒否する可能性のあるパッケージドリンク、カラー、およびその他のフレーバーを含む飲み物の大規模な選択を与えることは避けてください。

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3.到達しやすい

家の中や周りのアクセスしやすい場所に水やミネラルウォーターを用意してください。そうすれば、子供は問題なく水を手に入れることができます。

4.すべての旅行の準備をします

自家用車であれ公共交通機関であれ、旅行するときは常に持ち運びに便利なボトルに水を用意する必要があります。公共交通機関で旅行する場合は、自家用車またはバッグに数本のボトルを入れてください。

5.説明をする

体への水の利点についての簡単な説明を通して、それは洞察を追加し、体のためのこれらの液体の重要性について子供たちの心を開くことができます。わかりやすい言葉を使いましょう。

6.アクティビティを活用する

次のような楽しい活動に子供を参加させます 家族経営 、朝の散歩、または午後のサイクリングで水を飲むことに慣れます。彼が活動の後で疲れているとき、彼が必要とするのは彼の喉の渇きを癒すための水であるからです。

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7.飲酒を楽しくする

飲むのをもっと楽しくするために、漫画のキャラクターが入ったグラスやボトルを用意することをお勧めします。 スーパーヒーロー 子供のお気に入り。

8.無理にしないでください

楽しい方法で水を飲むように子供たちを招待することによって子供たちに教えてください。水を飲むことは迷惑で負担の大きい活動であると子供たちに強制したり感じさせたりする必要はありません。

9.何度もやり直す

良い習慣はすぐには形成されません。すべて時間がかかり、子供たちの心に埋め込まれるように繰り返し行う必要があります。子供に良いものに慣れるのに飽きないでください、OK！

飲料水の習慣がすでに子供の心に埋め込まれている場合。したがって、どのような状況でも、子供は他のパッケージ飲料を飲むよりもミネラルウォーターを飲むことを優先します。母が彼と一緒にいなかったとき、彼はそれさえしました。

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