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、ジャカルタ-赤ちゃんや幼児がいるすべての親は、通常、赤ちゃんや幼児が昼寝をするのが難しいと感じるため、時間を管理するのが難しいと感じています。親は最初に何を意味するのかを理解する必要があります 昼寝トレーニング （子供たちに昼寝をするように訓練する）そして ナイトトレーニング （就寝時間を設定するなどして、子供たちに夜寝るように教える）。

いくつかの点で、 昼寝トレーニング それはとは異なります ナイトトレーニング 。昼寝と夜の睡眠は、実際には脳のさまざまな部分によって制御されています。赤ちゃんは日中は眠りやすいと言う親もいますが、夜は赤ちゃんが眠りやすいと言う親もいます。日中の赤ちゃんの周囲の環境の状態は、夜の環境とは大きく異なる可能性があります。

では、睡眠トレーニングプランとは何ですか？あなたの子供を日中に眠るように訓練することは、夜に眠るように彼を訓練することと比較して、それ自体が挑戦かもしれません。だから、いくつかのテクニックがあっても驚かないでください 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 夜寝るときは歩きやすいですが、昼寝はしません。

これは、母親が昼寝時間を訓練することにもっと粘り強くなければならないことを意味します。これは家族ごとに異なる場合があります。だから、あなたの子供が夜眠ることができても、それでも日中は眠るのに苦労していても驚かないでください。

昼寝トレーニング と ナイトトレーニング 確かに非常に似ています。日中よく眠るように子供を訓練することは、夜によく眠るように子供を訓練するよりも難しいかもしれません。また、母親が子供に昼寝をさせるために別の技術を使用せざるを得ないと感じる可能性もあります。

昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 基本的に同じ基本原則と前提があります。これは、母親の子供が悪い睡眠習慣を克服し、良い睡眠時間を実践できるようにするために行われます。

の最大の目標の1つ 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 母親が子供の睡眠習慣を克服するのを助けることです。子供の睡眠習慣は通常、昼寝や夜の睡眠に適用されます。たとえば、夜寝ることを余儀なくされなければならない子供は、同様に昼寝をしなければならないかもしれません。さらに、母親が夜寝る必要がある子供は、母親も昼寝をする必要があります。

その他の目的 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 母親の赤ちゃんや幼児の睡眠スケジュールの予測可能性とルーチンを作成することです。スケジュールの問題は家族によって異なります。具体的で簡潔なスケジュールを希望する親もいれば、食事の時間を設定したい親もいます。

ただし、の予測可能性と日常的な側面 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 昼と夜の睡眠に影響を与える可能性があります。両親は、昼寝と夜の昼寝の時間を設定する必要があります。また、赤ちゃんや幼児が夜に昼寝や睡眠をしやすくするためのルーチンを確立する必要があります。

それでは、いつすべきか 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 終わり？いつすべきかということについて 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 、親には3つの選択肢があります。

1.やる 昼寝トレーニング と ナイトトレーニング 同時に。一部の親はすることを選択します 昼寝トレーニング と ナイトトレーニング 同時に、それは習慣をすぐに劇的に変える一種のアプローチだからです。それは確かに非常に困難ですが、効果的で非常に高速です。一貫性を維持し、混乱をなくすことができるため、この方法を好む親もいます。

2.行う 昼寝トレーニング 。ほとんどの親はすることを好む 昼寝トレーニング 最初とその後はただやる ナイトトレーニング 。それでも、日中ではなく夜に子供たちの泣き声を聞く準備ができていない親もいます。すべては母親の赤ちゃんや幼児の習慣に戻ります。彼が夜寝やすいと判断されたら、それをしなさい 昼寝トレーニング 初め。

3.行う ナイトトレーニング 。以前と同じように、赤ちゃんや幼児が夜により活発である場合、それは優先されるべきです ナイトトレーニング 。一部の親はすることを好む ナイトトレーニング 第一に、彼らは夜休む必要があると感じているからです。これらの親は、夜よりも日中に泣いている赤ちゃんや幼児に対処する準備ができています。

上記では、どの親を優先すべきかについて説明しましたが、 昼寝トレーニング また ナイトトレーニング 。専門的なアドバイスが必要な場合は、 話し合うことができる医師を提供する チャット また ボイス / ビデオ校正 l。のみ ダウンロード 応用 AppStoreまたはPlayストアで。

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