花の香りでリラックス、本当に助かりますか？
ジャカルタ–によって公開された健康データによると サイエンスデイリー、 心地よい香りが良い気分を作り出し、増加させることができます ムード ポジティブ。実際、特定の花の香りは、深い睡眠を含む片頭痛や頭痛を効果的に和らげることができます。
忙しい一日を過ごした後は、アロマテラピーを吸い込むことで心を落ち着かせ、健康的なリラクゼーションを得ることができます。アロマ刺激によって与えられた刺激は、その後脳によって受け取られて処理され、身体的および心理的健康に良いと言われています。フローラルアロマのリラックス効果について詳しくは、以下をご覧ください。
花の香りのリラクゼーションが不安を和らげます
仕事のプレッシャー、人生の問題、その他のことがあなたに過度の不安を与える可能性があります。リラクゼーションの手段として、アロマテラピーの形で花の香りは癒しを提供すると信じられている媒体です。
たとえば、不安、防腐剤、抗うつ剤、抗炎症剤を和らげることができるラベンダーのリナロール化合物。ラベンダーだけでなく、次のような他のいくつかの花にも利点があると考えられています。
- ジャスミン
ジャスミンの花は、さまざまなイベントで香りとして使用されるだけでなく、気分を改善する甘い感覚を与えることもできます ムード もっと前向きになりなさい。この花の香りを吸い込むと、人は落ち着き、情熱を持ち、自信を深めることができます。
- カモミール
花の香り カモミール 不安を軽減すると言われています。さらに、この一輪の花の香りを吸い込むことで、ストレスや過剰な圧力を経験するリスクを減らすこともできます。
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この花は、残業が多い人へのプレゼントに最適です。この花を部屋の芳香剤として作ると、睡眠不足と仕事の山がより軽く感じられます。
- ローズマリー
花の香りがする香り ローズマリー 鎮静剤と同様の効果があることが知られています。その上、それはいいにおいがします ローズマリー また、脳をより活発にし、痛みを和らげることができます。
落ち着くだけでなく、この花の抽出物は美容にも有益であることがわかりました。フラワーオイルの定期使用 ローズマリー さまざまな髪の問題の解決策になる可能性があります。抜け毛、頭皮の問題など、髪を柔らかく保つために。
- ベルガモット
ベルガモット 東南アジアで育つ植物です。通常、この花は、ストレス、うつ病、不安、感染症などの皮膚の問題を克服する働きをするエッセンシャルオイルに加工されます。
この花の香りは、病気のさまざまな症状を和らげるのに役立つと言われています。風邪や体の痛み、痛みなど。美容のためのベルガモットの利点もあります。つまり、にきびを克服して髪をより輝かせます。
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によって公開された健康データ 国立バイオテクノロジー情報センター 香りが意思決定への中枢神経系の働きに影響を与えることを明らかにしました。
脳波研究では、静かに座って花の香りを吸い込むように頼まれた人は、脳内でシータの活性化を示しました。花の香りを吸い込んだ人と吸い込まなかった人には大きな違いがありました。
花の香りを吸い込む人は、より穏やかな脳波を示し、その結果、より穏やかで感情的な運動活動が少なくなります。花の香りを吸い込まない人は、脳波が不安定になる傾向があり、感情的な決断を下すことがよくあります。
花の香りや健康上の問題でリラクゼーションについてもっと知りたい場合は、 。その分野の専門家である医師は、母親に最善の解決策を提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する 両親は経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット いつでもどこでも。
