メンタルヘルス障害のある人々に対するスティグマの影響

ジャカルタ-肉体的な病気と同じように、メンタルヘルス障害も、世話をしなければ深刻な状態につながる可能性があります。残念ながら、社会のメンタルヘルス障害を持つ人々に対するスティグマはまだたくさんあります。

たとえば、彼らは社会で敬遠されたり、追放されたりしなければならない狂った人々と見なされています。実際、インドネシアの精神障害者の数が多いことは、自殺の発生率が高いことと関係があります。国のデータに基づくと、2016年には1,800件の自殺者が出ました。

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スティグマは精神障害のある人の回復を困難にします

メンタルヘルス障害を持つ人々のスティグマまたは否定的な評価は、実際には新しいものではありません。実際、柱頭が患者の家族を攻撃することもまれではありません。しばしば遭遇する精神障害を持つ人々に対する汚名のいくつかは次のとおりです。

外から離れて、精神障害を持つ人々に対するスティグマはまた、彼ら自身の心の中から来ることができます（内的スティグマ）。これは通常、社会からの汚名や、人々が「異なる」ために敬遠されることへの恐れのために大きくなります。

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外側と内側の両方のスティグマは、チェックしないままにしておくと、メンタルヘルス障害からの回復プロセスを妨げる可能性があります。実際、まれに状態を悪化させることさえありません。スティグマは、患者を恥ずかしく、理解せず、最終的には助けや適切な医療を求めたがらないと感じさせる可能性があります。

いじめのリスク、言葉による暴力、身体的暴力、一般の人々のような雇用や教育の機会の減少は言うまでもありません。これは、スティグマにより、精神障害のある人が目標を達成できなくなったり、特定のタスクを実行できなくなったりするためです。

他の人があなたをどう思うかをコントロールできないかもしれません。ただし、考え方を変えて、より賢明に対処することができます。メンタルヘルス障害のスティグマに直面したときを含め、ここに役立ついくつかのヒントがあります：

治療を受ける。 治療が必要であることを認めたがらないかもしれませんが、「狂った人」と呼ばれることを恐れて助けを求めるのを止めさせないでください。治療は、何が悪いのかを特定し、仕事や私生活を妨げる症状を軽減するのに役立ちます。
自分を孤立させないでください。 あなたが精神障害を持っているならば、あなたはそれについて誰かに話すのを嫌がるかもしれません。ただし、家族、友人、牧師、コミュニティのメンバーは、あなたの精神疾患を知った場合にサポートを提供できます。ですから、自分を孤立させて、信頼できる最も近い人々のサポートを求めないでください。
サポートグループに参加してください。 あなたと同じ状態を経験している人々を含むグループまたはコミュニティを探してください。そうすれば、あなたは自分が一人ではないことに気付くでしょう。
汚名に反対して話しなさい。 さまざまなイベントで、編集者への手紙やインターネットで意見を表明することを検討してください。これは、同様の課題に直面している他の人々に勇気を植え付け、精神疾患について一般の人々を教育するのに役立ちます。

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他の人の判断は、ほとんどの場合、事実情報ではなく理解の欠如から生じます。状態を受け入れ、それを治療し、支援を求め、他の人を教育するのを助けるために何をする必要があるかを認識することを学ぶことは、大きな違いを生むことができます。

したがって、自分に何か問題があると感じた場合は、心理学者や精神科医などの専門家に遠慮なく助けを求めてください。専門家の助けが必要な場合は、あなたもできます ダウンロード 応用いつでもどこでも心理学者と話すことができます。