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、ジャカルタ–毎日平均的な天気が暑いジャカルタの街に住んでいると、ほとんどの人が頼りになります 空調 またはACとしても知られています。エアコンをつけたり、車や公共交通機関を利用したり、オフィスで働いたり、エアコンを使ってモールを歩いたりしないと、夜はぐっすり眠れません。エアコンの効いた部屋にいるのは確かに快適ですが、健康ですか？

ルイジアナメディカセンターの研究者によると、空調された部屋にいる習慣は、人間に呼吸器疾患を引き起こす可能性があり、その1つは急性呼吸器感染症または呼吸器感染症です。 レギオネア 、肺炎につながる可能性があります。以下は、健康のためにエアコンからの空気に頻繁にさらされることの悪影響です。

1.肌をとても乾燥させます

エアコンの効いた部屋で一日を過ごした後に感じる最も直接的な効果は、乾燥肌です。エアコンからの冷気に長時間さらされると、皮膚の水分が剥がれる可能性があります。それだけでなく、肌にもひだやしわが出やすいです。この習慣が長く続くと、特に顔や首で、体の老化プロセスが早く起こります。

（また読んでください： 乾燥肌のお手入れのための8つの美しいヒント )

2.体をとても疲れやすくします

毎日ノンストップでエアコンを使用する環境で働く人々は、より疲れやすく、激しい頭痛のリスクがあることを示す研究があります。これは、エアコンで冷やされた部屋が鼻を刺激して粘膜を刺激し続け、息切れを引き起こす可能性があるためです。そのため、エアコンの効いた部屋で一日を過ごすサラリーマンは、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすいのです。 （また読んでください：病気を引き起こすことができる5つの仕事の習慣）

3.あなたをとても耐熱性にします

冷房の効いた涼しい部屋で過ごすことに慣れていると、ACを使わないと常温や高温に耐えられなくなるという影響があります。極端な温度変化による体のストレス状態としても知られています。そのため、エアコンにさらされることが多く、汗をかき、外に出ると肌がすぐに赤くなることも珍しくありません。

4.生殖の問題を引き起こす

エアコンから放出される空気には、フタル酸化合物であるフタル酸エステルなど、さまざまな化学物質が含まれている可能性があることをご存知ですか。これらの化学物質に頻繁にさらされると、生殖の問題を引き起こす可能性があります。

5.妊娠障害を引き起こす

化学フタル酸エステルも天然痘の出産を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性もエアコンの効いた部屋に頻繁にいるべきではありません。

オフィスやその他の公共の場所にいるときはエアコンにさらされないようにするのは難しいかもしれませんが、家にいるときはエアコンを使わないようにしてください。気温が非常に高い場合にのみ、ACをオンにします。乾燥肌を防ぐために、肌に潤いと栄養を与える保湿剤、ローション、ハンドクリームを頻繁に使用することをお勧めします。水分補給のためにたくさんの水を飲むことを忘れないでください。あなたが病気で医師のアドバイスが必要な場合は、アプリを使用してください 。過去 チャット と 音声/ビデオ通話 、家を出ることなく専門医とチャットできます。来て、 ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにあります。