シャープな香り、これらは体のためのドリアンの利点です
、ジャカルタ-ドリアンフルーツは、この独特の風味豊かなフルーツのファンにとって、地球上の天国です。硬くて鋭い肌の裏側にあるドリアンフルーツは、食べるのがとても美味しく、さまざまなビタミン、ミネラル、脂肪、炭水化物、タンパク質が含まれているため、体の健康に無数のメリットがあります。ここに体の健康のためのドリアンの10の利点があります。
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- エネルギーブースター
ドリアン果実を摂取した後の追加のエネルギーは、それに含まれる3種類の天然糖、すなわちショ糖、果糖、ブドウ糖から得られます。あなたがいつでも非常に弱いと感じるならば、より多くのエネルギーを得るためにこの1つの果物を食べてみてください。
- 抗がん剤
植物栄養素 と フィトステロール ドリアンに含まれる2つの重要な物質であり、発ガン性細胞を殺すことができると考えられています。これらの2つの物質は、抗がん作用に加えて、免疫系の働きを高めることにより、体内の抗腫瘍反応を改善することもできます。
- 肌の健康を維持する
ドリアンフルーツに含まれるビタミンCは、皮膚、骨、腱、靭帯、血管に見られる重要なタンパク質であるコラーゲンを生成する際のサポート因子です。コラーゲン自体は、皮膚を引き締め、創傷治癒プロセスを加速することによって機能する健康な皮膚を維持するために必要です。
- 消化を改善する
ドリアンには、消化に良い塩酸を胃の中で生成するビタミンB1であるチアミンが含まれています。胃の中にこれらの物質が存在すると、過剰な胃酸が中和され、胃壁の刺激を克服することができます。
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- ストレスやうつ病への対処
デュリアンには、うつ病、不安神経症、不眠症、ストレスを防ぐことができるホルモンであるセロトニンを生成する上で重要な栄養素の1つであるビタミンB6が含まれています。これらの状態の多くを持つ人々は、体内のビタミンB6のレベルが低くなります。
- 便秘の克服
ドリアンフルーツに含まれる高繊維は、消費された食べ物や飲み物から水分を吸収するのに役立ちます。さらに、繊維は消化管でも重要な役割を果たし、消化管を滑らかにし、便秘を防ぎます。
- 片頭痛の克服
ドリアンに含まれるリボフラビンは片頭痛を克服するのに効果的です。頭がドキドキしているときに、この果物を食べてみてください。
- 筋肉と神経の健康を維持する
ドリアンの果実には、神経細胞系を維持および修復できるマグネシウムとビタミンBが含まれています。体内の神経細胞が適切に機能すれば、筋肉の収縮はさらに良く機能します。
- 骨密度を維持する
この果物はカリウムが豊富です。さて、カリウム自体は、骨が必要とする体内のカルシウムの拡散を助ける働きをします。
- 甲状腺ホルモンの健康の維持
ドリアン果実に含まれる銅の含有量が高いと、甲状腺の代謝に重要な栄養素であるヨウ素のように作用します。
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この1つの果物と一緒にアルコール飲料を飲むことはお勧めできません。その理由は、ドリアンには、アルコールと一緒に摂取すると消化管にある酵素の性能を阻害する可能性のある物質が含まれているためです。その結果、吐き気、嘔吐、動悸が発生する可能性があります。
体には多くの良い利点がありますが、ドリアンを食べすぎると体に悪影響を及ぼします。この1つの果物を消費した後に健康上の問題がある場合は、すぐにアプリケーションの専門医と話し合ってください 、 はい。適切な治療により、危険な合併症を防ぐことができます。
