過食は過食症を意味する可能性があります
ジャカルタ-ほとんどの人がたまに食べ過ぎていますが、この状態が繰り返し発生した場合はどうなりますか？気をつけろ 過食症 、空腹でなくても、体自体が不快に感じるまで、大量に短時間食べ過ぎた状態。
過食症になると、大量の食べ物を食べたことに恥ずかしさを感じ、やめることを約束します。しかし、あなたは強迫観念を感じるので、食べ過ぎを続けたいという衝動に抵抗することはできません。
誰かが過食症になる原因は何ですか？
今まで、何が人を食べ過ぎさせるのかはわかっていません。しかし、同じ精神的問題の家族歴、遺伝的要素、不安障害、ストレス、うつ病などの他の心理的問題など、摂食障害のリスクを高めると考えられているいくつかの要因があります。
また読む： 過食症によって引き起こされる健康上の問題
しかし、それだけではありません。食事療法と誤った身体イメージも摂食障害のリスクを高めます。題名の研究 摂食障害に関する発達および危険因子研究の最近の進歩 過食症の人は、否定的な身体イメージを持ち、ダイエットや過食の病歴がある傾向があると書いています。
結局のところ、すべての過食が摂食障害であるわけではありません
したがって、大量の食物を食べることと対症療法につながる食事の違いを知ることは重要です 過食症 .
過食は誰にでも起こります。あなたはいくつかの部分を食べるのを楽しむかもしれません ピザ または食べ過ぎ ポップコーン 映画を見ながら。簡単に言えば、通常の過食に対してどれだけの食物が過剰であると考えられるかについての決まったガイドラインはありません。
また読む： 子供も過食症になる可能性がありますか？
一般的に、食べ過ぎの人は時々食べるよりも頻繁に食べる傾向がありますが、非常に多くの割合で食べます。また、一日中おやつを食べることは食べ過ぎとは見なされないことに注意してください。次に、条件をどのように呼び出すことができますか 過食症？
通常の過食と摂食障害の基本的な違いは、摂食障害のある人はより早く食べ、食べる食物の量を制御できず、エピソードの後に罪悪感を感じることです。
症状のある方 過食症 エピソードが起こったときに彼らが何をどれだけ食べたかの制御を失ったことを認めるかもしれません。彼らは、それが無視できない義務であるかのように食べることを強いられていると感じています。
通常の過食と過食症につながることのもう1つの大きな違いは、過食症の人が実際に食べないようにする嫌悪感です。一方、通常の状態では、これらの状態に食べ過ぎて嫌悪感を覚える人は間違いなく活動を停止します。
また読む： 過食症に苦しんでいる、あなたは心理療法士の援助が必要ですか？
過食症の予防
症状に対処するための最良の方法 過食症 すぐに助けを求めることです。あなたはアプリケーションを通して直接心理学者にあなたが経験している状態を伝えることができます 。あなたが病院に行かなければならないと感じたら、アプリケーション それはまたあなたがもはや治療のために並んでいないのを助けることができます。
可能な限り、過食症、特にストレス、うつ病、過度の不安の発生を引き起こすものを避けてください。あなたが経験するストレスをコントロールするのを助けるために、楽しい活動、毎日の軽い運動、ヨガと瞑想をしてください。
