老年期に定期的にセックスをすることで、認知症のリスクを減らすことができます
、ジャカルタ-コベントリー大学とオックスフォード大学が行った研究によると、老年期のセックスは脳機能を改善し、認知症のリスクを減らすことができると言われています。
さらなる調査によると、セックスをした高齢者は、そうでない人よりも、言葉の流暢さと視覚的に物体を見る能力を測定するテストで、定期的に高いスコアを獲得しました。
定期的な性的活動をしている高齢者の脳機能のパターンは、より焦点を絞った結果、より注意を向け、より鮮明な記憶、そして資格のある言語と視覚を消化する能力を示しています。セックスはホルモンのドーパミンとオキシトシンを脳に放出し、脳の領域間のシグナル伝達や接続性を通じて脳機能を最大化することができます。
したがって、高齢者のセックスは、パートナーとの関係の質を向上させたり、愛情を強めたりするだけでなく、高齢者の健康と生活の質にも非常に有益であることが証明されています。
残念ながら、老年期のセックスについてのこの誤解されがちな理解は、セックスをする際の高齢者にとってしばしば障害となります。いくつかの誤解は、両親が性的に活発であってはならない、または性欲減退は年齢とともに、再びセックスをすることができないと見なされることが多いというものです。
博士によると高齢者のセックスの専門家であるウォルター・M・ボーツは、すべての年齢のすべてのカップルが質の高いセックスをする権利を持っているため、上記のように老年期に行われるべきではないセックスについての理解が失われると述べました。セックスは肉体的および感情的な喜びとして機能するだけでなく、肉体的な健康にも関係し、改善するためです ムード .
老年期にセックスをすることがいかに重要であるかを理解し、以下を含む、高齢者の親密な関係の質を改善するために実際に行うことができるいくつかのヒントがあります。
ダイエットを続ける
健康的な食事は、高齢者の親密な関係の質に貢献することができます。喫煙を減らし、果物、野菜、タンパク質の消費量を増やすことで、セックスのスタミナを維持することができます。
スポーツ
運動は血液循環を改善し、体の代謝を高めることができます。体がバランスのとれたスムーズな代謝を持っているとき、性的生産性も高くなる可能性があります フィット 。高齢者に適したスポーツの種類は、朝のジョギング、ヨガ、水泳、体操、そして定期的に行うと心を研ぎ澄ますことができるチェスです。
社会活動に積極的に取り組む
多くの場合、社会的活動が少ない高齢者は、自分自身が不安定になり、ますます身体的に弱くなることに気付くでしょう。これにより、彼らは間接的に不安になり、パートナーの前で望まれないと感じます。したがって、高齢者は自分自身を「忙しく」し、環境に役割を果たすために社会活動に積極的に取り組むことを強くお勧めします。
家族との質の高い関係の維持
結局、家族との関係の質を維持することは、親密な関係の質を向上させることもできる要因の1つです。実際、それはより多くの効果があります ムード そして親密さの感覚。身近な人が欲しがる気持ちは、高齢者の自信を高め、セックスの自信に影響を与えます。
健康について、または老年期にセックスをすることによる認知症のリスクの軽減への影響について他に質問がある場合は、直接質問することができます。 。それぞれの分野の専門家である医師は、カップルに最適なソリューションを提供しようとします。秘訣は、アプリケーションをダウンロードするだけです GooglePlayまたはAppStore経由。機能を介して 医師に連絡する カップルは経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
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