あなたが知る必要がある月経についての神話

、ジャカルタ–月経は、女性が毎月経験する通常のことです。このサイクルは、女性の生殖器官が妊娠する準備をするプロセスの1つです。この状態は、血管を含む子宮壁の肥厚を特徴としています。妊娠中、卵子は子宮壁に付着します。しかし、妊娠が起こらない場合、子宮壁は脱落し、血液とともに膣から出てきます。

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一般的に、月経の状態は2〜7日間発生し、30〜70ミリリットルもの血液が出ます。月経中は、さまざまな健康上の問題を引き起こさないように、自分自身と膣の領域を清潔に保つことを忘れないでください。さらに、月経の周りには多くの神​​話があり、女性が不安を感じることがあります。そのため、月経についての神話を知っていても、快適に月経を体験することができます。

1.女性の月経周期は同じです

すべての女性の月経周期は同じになります。これは非常に広く流布している神話です。月経自体の平均周期は28日です。しかし、29〜35日のサイクルを頻繁に経験する女性にとっては珍しいことではありません。実際、他の女性よりも月経周期が短い女性もいます。これが、各女性の月経期間が異なる原因です。

2.月経中はシャワーを浴びることができません

月経中の入浴は健康に非常に危険であると多くの人が言います。これは避けるべき神話です。月経中は、他のさまざまな健康上の問題を回避するために、体と膣の領域を清潔に保つ必要があります。

温水を使ってシャワーを浴びようとしても問題はありません。温水は血流をスムーズにし、月経中に感じる腹痛を和らげることができます。

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3.月経は「伝染性」である可能性があります

実際、月経は伝染する可能性のある病気や状態ではありません。一緒に暮らす女性は、同時に月経が起こることがよくあります。ただし、この状態は通常、単なる偶然です。オックスフォード大学の生物文化人類学の教授であるアレクサンドラ・アルベルニュによれば、偶然であっても、人間は興味深い話を好みます。これが神話が成長している理由です。

4.月経中は泳げない

月経中の水泳は非常に安全です。泳ぐ前に、タンポンを使ってより快適にすることができます。月経中の水泳は感染のリスクを高めることはありません。また、月経中に体に変化が生じても怪我をすることはありません。

実際、月経中の水泳は、腹痛や不快感などの月経前症状を和らげることができます。この活動はまた、月経を受けるときにしばしば生じるストレスを克服することができます。

5.月経が運動できないとき

運動を含め、生理中は何でもできます。月経中に軽い運動をすることで、月経前症候群の症状や生理中の不快感を和らげることができます。月経中の運動中は、水分と栄養のニーズに応え続けることを忘れないでください。

6.未婚の女性はタンポンを使用することを禁じられています

タンポンを使うべきではない理由はありません。タンポンは月経中は誰でも使用できます。タンポンを読み、適切に使用して、快適に使用できるようにしてください。そうすれば、障害なく活動を行うことができます。

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これらは、あまり信頼されるべきではない月経についてのいくつかの神話です。あなたはアプリを使うことができます 月経中の健康状態を確認するように医師に直接依頼してください。来て、 ダウンロード 今すぐAppStoreまたはGooglePlay経由で!

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非常に健康。 2020年に取得。あなたの生理についての7つの一般的な神話。
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