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、ジャカルタ–妊娠中の女性は、香ばしくて塩辛い食べ物を食べるのが好きですか？あなたが知っている妊娠への悪影響に注意してください。妊娠中の女性は、胎児の状態や母親の健康に影響を与える可能性があるため、塩分を多く含む食品の摂取を制限することをお勧めします。

これは、妊娠中の女性が塩をまったく摂取してはならないという意味ではありませんが、世界保健機関またはWHOは、妊娠中の女性の1日あたりの総塩摂取量を5グラムまたは小さじ2杯にすることを推奨しています。のような食べ物 ジャンクフード、インスタントラーメン、塩漬け魚は非常に高レベルの塩分を含んでいるため、妊娠中の摂取を制限する必要があります。高塩分食品を食べすぎると、妊娠中の女性は次のような症状を経験する可能性があります。

1.足のむくみ

足の腫れは、ホルモンの変化が原因で妊婦に発生する一般的な状態です。しかし、塩分摂取量が非常に多いと、母親の体の一部が腫れやすくなり、すでに発生している腫れを拡大することさえあります。

2.血圧が高くなる

妊娠中の女性は、塩分を過剰に摂取するため、高血圧のリスクもあります。高血圧は子宮内の血管を狭くし、それによって胎児への酸素と栄養素の供給を妨げる可能性があります。その結果、胎児の成長が阻害されます。

3.子癇前症

子癇前症は、高血圧によって引き起こされる妊娠の合併症です。この状態は深刻な合併症に発展し、母親と赤ちゃんの両方にとって致命的となる可能性があります。症状は、脚のむくみ、頻尿、高血圧です。したがって、母親の血圧を安定させるために、母親は塩分摂取量を減らすことができます。

4.肥満

塩分を多く含む食品を食べると、母親も肥満になる可能性があります。太りすぎは胎児と母親の両方に悪影響を及ぼします。母親は、妊娠糖尿病、尿路感染症、子癇前症のリスクがあります。太りすぎの場合も流産のリスクが高くなりますので、妊娠中は健康的な食生活と食事の維持が非常に重要です。

5.胎児の腎臓形成の崩壊

過剰な塩分摂取はまた、胎児の腎臓の形成を遅らせる可能性があります。腎臓の形成が阻害されると、胎児の体は入ってくる血液をろ過できなくなり、赤ちゃんを死に至らしめる可能性があります。

6.心臓の健康に影響を与えます

母親が心臓病のリスクがあるだけでなく、妊娠中の女性が過剰な塩分を摂取すると、胎児の心臓の形成が妨げられる可能性があります。それで、あなたが食べる食物の塩分に注意を払うことによってあなたの心臓を健康に保ってください。なぜなら、母親の心臓の健康は胎児の健康にも影響を与えるからです。

7.消化器系の障害

妊娠中の女性は、さまざまな種類の食べ物を食べたいという欲求が非常に高く、母親が消費する食べ物の中には母親の体の状態に合わないものがあるため、消化器疾患を経験しやすいです。しかし、消化不良を引き起こす要因の1つは、塩分を過剰に消費することです。塩辛い食べ物のナトリウムレベルが高いと、胃潰瘍、胃がん、ペプシンの低下などの問題が発生する可能性があります。

妊娠中の高塩分食品の危険性を知っているので、母親は食品を摂取するのに賢明でなければなりません。現在、母親は、アプリケーションを介して医師に連絡することにより、妊娠の状態に関する健康アドバイスを求めることもできます 。母親は、自分が経験している健康上の問題について、医師に話しかけることができます。 ビデオ/音声通話 と チャット. また、母親が必要な健康製品やビタミンを簡単に手に入れることができます。とても簡単です、ただ滞在するだけです 注文 注文は1時間以内に配達されます。来て、 ダウンロード 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。